Решила поделиться своей находкой. Каждое утро мне не хочется есть (ночной дожор форева!)), и чтоб хоть что-то съесть я делаю себе кефирный смузи в блендере. Попробуйте, может вам тоже понравится!

Итак, ингридиенты:

1 банан

500 мл кефира

3 чайные ложки какао любого

4 чайные ложки сахара или сахарозаменитель (если вы такая же сладкоежка, как и я, можно и без сахара, банан тоже дает сладость)

Взбиваем все это в блендере на большой скорости 2-3 минуты, и готово! Получается воздушный коктейль, который убирает голод и не даёт чувство тяжести в желудке.  

Однажды я пошла на массаж и разговорилась с массажистом. Оказалось, что массажем он подрабатывал, а так — настоящий психиатр из ПНД. И потом мы продолжали общаться, и он убедил меня, что у меня многолетняя клиническая депрессия и мне необходимы АД. С тех пор моя жизнь изменилась! Оказалось, что необязательно постоянно испытывать душевную боль, рыдать два часа после того, как наорал начальник. Я стала нормальной! И качество жизни моё изменилось кардинально. 

Но когда я говорю людям с симптомами депрессии об АД, они машут руками и говорят «Нет, надо же самой справляться!» Вот откуда это? Все новейшие изобретения фармацевтики у ваших ног, но нет — многие люди мучаются, но не идут за помощью. Я не понимаю этого, правда. Я всех подруг в разные тяжелые

Я — человек, вечно живущий в беспорядке. Нет у меня сил на уборку обычно, все силы забирает работа и уход за собакой. Мама моя любит приходить в гости, чтоб выгулять пса моего, она его обожает, а рядом парк — устраивает себе моцион прогулки в парке с собакой. Но каждый раз, когда она приходит, она достает меня, что нельзя жить в бардаке. Сама она помешана на уборке, целыми днями у себя драит, моет... Каждый раз, когда я ей звоню, она начинает с вопроса «Ну, ты наконец помыла полы в своем бомжатнике?» 

А у меня очень уютная квартира, и мои друзья говорят, что у меня не бардак, а — «творческий беспорядок». Мне так комфортно жить вполне, убираюсь, когда осеняет вдохновение, и только.

Маме 75 лет, она сложный