Утренний смузи

Решила поделиться своей находкой. Каждое утро мне не хочется есть (ночной дожор форева!)), и чтоб хоть что-то съесть я делаю себе кефирный смузи в блендере. Попробуйте, может вам тоже понравится!

Итак, ингридиенты:

1 банан

500 мл кефира

3 чайные ложки какао любого

4 чайные ложки сахара или сахарозаменитель (если вы такая же сладкоежка, как и я, можно и без сахара, банан тоже дает сладость)

Взбиваем все это в блендере на большой скорости 2-3 минуты, и готово! Получается воздушный коктейль, который убирает голод и не даёт чувство тяжести в желудке.  

Приятного аппетита!