Йога

Йога

Гормональная йога: 3 позы, которые устранят боль от месячных
Пробуждающая йога: эксперт показывает комплекс упражнений, который можно делать, не вставая с кровати
Пост экадаши: что это такое и зачем его соблюдать
Йога для кишечника: легкое упражнение, которое уменьшает размер живота и помогает быстро сходить в туалет
Вечер трудного дня: комплекс йоги, который спасет от апатии, зажимов и перенапряжения после работы