Еще одна попытка: когда заводить новые отношения после абьюза?

Отношения с участием насилия в любой форме — физической, эмоциональной, финансовой, сексуальной — могут оставлять незаживающие шрамы на сердце. И порой люди начинают попросту бояться новых отношений и необходимости доверять партнеру. Как же перестать опасаться и начать новую страницу в своей жизни?

GettyImages

1. Дай себе время

Стоит подождать, пока раны немного затянутся, и это может занять месяцы и даже годы. Возможно, понадобится помощь специалиста, потому что вместе с неприятными событиями нередко пропадает и нормальная самооценка. Подумай, чего тебе хочется от новых отношений, а чего стоит избегать.

2. Никто не знает, сколько придется ждать

В каждом случае все индивидуально, и только ты сама поймешь, когда будешь готова. Чтобы процесс шел быстрее, воспользуйся помощью друзей и родных. Не исключено, что за время нездоровых отношений ближний круг немного отдалился, и это будет неплохой повод для восстановления связей.

3. Не спеши

Новому партнеру, если все достаточно серьезно, можно рассказать об отношениях с абьюзером. Тогда ему будет понятно, почему ты не спешишь ложиться в постель или выходить замуж. Хороший человек не будет тебя торопить, а будет всемерно поддерживать. Если же он настаивает — это неприятный знак.

4. Доверие появится не сразу

Доверие нужно создавать, и это медленный процесс. Тем, кто был в тяжелых отношениях, бывает больно даже думать о том, чтобы опять кому-то довериться. Но статистика утверждает, что большинство жертв абьюза строят потом отличные новые отношения, так что все в твою пользу!