Боюсь идти замуж: как преодолеть страх перед сближением с партнером

Вы встречаетесь уже год, а может, и больше, и он начинает недвусмысленно намекать на кольца, загс и выпускаемых в небо голубей... А тебе хочется закрыть глаза и уши и сбежать на край земли. Не потому, что не любишь, просто боишься. Чего именно и как с этим справиться, расскажут специалисты.

Shutterstock

Признаки страха перед сближением

1. Ты боишься, что жизнь кончена

Свидания — это легко и приятно, а в семейной жизни можно раствориться безвозвратно. Звучит ужасно! Хотя такого обычно не бывает.

2. Ты не хочешь терять свободу

Это похоже на предыдущий пункт, но на тебя будто накинули ошейник с поводком. Когда чувствуешь, что привычная жизнь меняется, что энергия куда-то утекает, так и хочется отступить.

3. Ты чувствуешь, что партнер слишком требователен

Он хочет от тебя слишком многого. Но в действительности он тут ни при чем.

4. Ты не знаешь, кто ты на самом деле

Хорошо ли ты знаешь себя и то, чего тебе хочется? Если нет, возможно, ты действительно пока не готова к серьезным отношениям.

5. Где-то трава зеленее

Вы сидите в ресторане, и вас обслуживает очень приятный официант. Ты пытаешься слушать партнера, но все время отвлекаешься на симпатичного незнакомца. Может, действительно рановато?

Как бороться с этим страхом?

1. Ищи свободу внутри отношений

Реальная свобода заключается в том, чтобы оставаться собой всегда. Не думай, что, если ты перестанешь делать все, что он от тебя хочет, он не будет тебя любить. Или, если позволишь ему стать важным человеком в твоей жизни, он будет иметь над тобой власть. Страх сближения зачастую становится страхом перед собой.

2. Будь честна в том, что тебе нужно пространство

Это совершенно нормально! И для этого не нужно сбегать из отношений. Просто поговори об этом с партнером.

3. Получи помощь

Эти вопросы не всегда можно решить самостоятельно, и в некоторых случаях психотерапия действительно не помешает.