Почему в зеркале мы выглядим красивее, чем на фото, и чему надо верить

Согласно опросам, мужчины смотрятся в зеркало 23 раза в день, женщины — 16. Мы видим себя, когда чистим зубы, наносим макияж или делаем прическу. Именно под влиянием зеркала формируется наше отношение к собственной внешности.

Но стеклянная поверхность не воспроизводит реальность со стопроцентной точностью, ведь мы сталкиваемся с перевернутой версией себя. Именно к ней и привыкают люди, потому что на фото мы смотрим гораздо реже. (Если, конечно, не считать фанаток селфи, которые генерят сотни портретов в день, чтобы выбрать два-три самых удачных).

Очень часто случается так, что собственные снимки ужасают девушку: «Какой кошмар! Какая же я страшная, как у меня вообще могли появиться друзья и бойфренд!» Почему же так происходит? Как получилось, что два способа столкнуться со своим изображением дают настолько разный эффект?

Ученые объясняют происходящее двумя причинами. Первая — возможность сразу же скорректировать отражение в зеркале. Иными словами, как только ты замечаешь у себя двойной подбородок, то тут же поднимаешь голову или, сама того не осознавая, немного поворачиваешься, чтобы ненавистная складка кожи исчезла. С фото такой фокус недоступен: результат уже не подлежит изменению.

Вторая причина — это желание нашего мозга тратить как можно меньше ресурсов. Например, мы не видим отличий в освещении, когда смотримся в зеркало. Наши «серые клеточки», попав в привычную ситуацию, транслируют одну и ту же картинку — ту, к которой мы привыкли. Другое дело — фотографии. На них свет и тени играют колоссальное значение, и каждый фотограф знает, как важно уметь с ними работать.

А еще мы привыкаем видеть себя в зеркале под определенным углом и отраженными, и потому на снимках, столкнувшись с другим ракурсом, воспринимаем себя как незнакомца — уже совсем не такого симпатичного. Это нормально: мозг, обеспокоенный появлением «постороннего», может сделать его непривлекательным, чтобы ты не расслаблялась. Не суди свой разум строго: он до сих пор живет в мире с саблезубыми тиграми и старается держать тебя в тонусе.

Есть и психологические причины, по которым на фотографиях мы выглядим хуже, чем в зеркале. Дело в том, что когда мы смотрим на свое отражение, то, как правило, находимся в комфортной ситуации — у себя дома. Другое дело снимки: нередко человек напряжен, когда рядом находится кто-то с камерой, и слишком старается «держать» красивое лицо. Эффект получается обратный: мы слишком напрягаем мышцы и только портим портрет неестественной мимикой.

Думаем, ты уже догадалась: верить не надо ни фотоаппарату, ни зеркалу. И в том, и в другом случае будут искажения. В снимки свои «поправки» внесут свет, качество техники и профессионализм фотографа. В отражение — наш собственный мозг. Так что смело ориентируйся на то, что тебе больше нравится, и не беспокойся из-за неудачных кадров.

Фото: Andrea Piacquadio / Pexels