Мы привыкли списывать капризы кожи на погоду, стресс или питание. Но часто причина куда ближе и предсказуемее. Да-да, мы поговорим сегодня про гормональные колебания в течение цикла. Если понимать, что именно происходит с кожей в разные дни, уход начинает реально работать, а нанесение косметики перестанет быть испытанием на прочность.
Кожа и критические дни: как нужно ухаживать за лицом в разные дни цикла
Наверняка ты знаешь о связи менструального цикла с настроением, но и состояние кожи во многом зависит от гормонального фона. Вот что важно об этом знать, чтобы правильно ухаживать за лицом.
Архивы пресс-службы
1. Период высыпаний (критические дни и 4-5 дней до них)
В начале цикла или за пару дней до него у тебя наверняка появляются высыпания на коже. В это время важно протирать лицо аккуратно и избегать вредной пищи. Перед сном наноси на лицо очищающее средство с салициловой кислотой. 2-3 раза в неделю используй эксфолианты, чтобы удалить мертвые клетки и сделать кожу сияющей. Полезно также делать очищающие маски.
2. Период сухости (6-13-й день)
По окончании критических дней кожа становится суше, поэтому ее нужно увлажнять. Пей больше воды и ешь полезные жиры: например, жирную рыбу, семечки и авокадо. Подбери легкий увлажняющий крем с противовоспалительным эффектом, избегай слишком мощных средств в эти дни. Полезные ингредиенты: зеленый чай, алоэ, витамин С. Сделай увлажняющую маску.
3. Период свежести (14-25-й день)
Самое удачное время для кожи. Полезные вещества из уходовых средств лучше всего впитываются и действуют, кожа сияет. В это время важно не нервничать, высыпаться и уделять больше внимания себе любимой. Полезно использовать скраб или эксфолиант 1-2 раза в день, а также антивозрастные маски с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!