Юлия Грачева

Человеческий организм — штука крайне сложная и умная.

По количеству разных активностей зима предоставляет едва ли не больше возможностей, чем лето.

Допустим, ты любишь рис, а в еду добавляешь множество специй.

Любое ограничение в пище — это стресс.

Ты ведь тоже замечала, что похудеть в холодное время года практически невозможно? Организм постоянно требует пищи, и...

Как избавиться от лишних объемов, которые неизбежно ждали нас всех после семейных ужинов и вечеринок с друзьями? После...

С приближением холодов все труднее становиться контролировать свой рацион — для поддержания сил организму требуется...

Даже при самом искреннем желании строго придерживаться диеты получается не всегда. И не только потому, что любовь к...

Следить за своим здоровьем не всегда легко, но если ты втянешься в процесс, начнешь заниматься спортом и следить за...

Когда я впервые приехала в Стокгольм, первое и самое сильное впечатление было связано, как ни странно, вовсе не с...

Бег осенью и зимой может быть занятием приятным и полезным, даже если ты убеждена в обратном.