Как я борюсь с осенней хандрой

Осень... Время года, которое у многих в первую очередь ассоциируется с пасмурным серым небом и первыми холодами. Однако в каждом сезоне есть своя прелесть, и все зависит от нашего умения находить красоту в простых вещах.

Итак, мой личный топ дел против осенней хандры:

1. Пока не намело сугробы, я стараюсь как можно больше гулять на свежем воздухе. Впитываю последние лучики еще теплого солнышка. ☀️

2. Раз в три дня я стабильно хожу в спортзал, потому что спорт – это дофамины! 🏋🏼‍♀️

3. Конечно же, вкусняшки, куда без них! Например, у меня есть рецепт классной осенней каши с мандарином в виде тыквы и корицей. Атмосферно, вкусно и полезно. 🍊

4. Стараюсь соблюдать режим дня, несмотря на то, что иногда очень сильно клонит в сон, особенно когда на улице пасмурно. 🥱

5. Me time! Не забываю об уходе за собой. Это и ванны с бомбочками, и утренние патчи как ритуал, и посещение салона. 🧖🏼‍♀️

6. Сначала отмечаем праздник урожая, а сейчас уже приближаемся к празднованию Хэллоуина. Не забываем про украшения дома и посещаем разные антуражные места. 🎃

7. Хобби! У меня, помимо спорта, это чтение книг под чашечку чая. Ах да, чуть не забыла: под это дело обязательно нужно зажечь свечу с ароматом пряной выпечки. 🕯️

8. «Холода нас греют: ближе к семье...» (как пелось в песне у Федука). Обязательные семейные вечера с сытными пирогами, наваристыми супами и сырными сэндвичами. 🥧

9. Просмотр фильмов и сериалов с карамельным попкорном и глинтвейном. Мои любимые «Сумерки» и что-нибудь в стиле dark academia... 🧛🏻‍♀️

Ну вот и всё! Пишите в комментариях, что из перечисленного мной вам тоже близко!