Биоэлектрический океан. Жизненные силы нашего тела.

Энергия - это жизненные силы нашего тела. Мы приобретаем энергию через пищу (перерабатываем белки, жиры и углеводы с помощью кислорода). Кладем на склад (запас жиров). И расходуем на поддержание организма, переработку еды и активность.

Биоэлектрический океан- это связь физического и эмоционального состояния. Жизненные затруднения не исчезают бесследно — они остаются в теле в виде мышечных зажимов (подводных камней и мусора) или бесценного жизненного опыта.

Спонтанное течении энергии происходит когда проходит цунами эмоций. В итоге понервничали — энергии нет. Даже позитивная огромная не контролируемая волна может забрать энергию.

Контроль своих эмоций и контроль тела очень связаны. Но нужно понимать что именно мы это контролируем.

Развить способность управлять эмоциями, контролировать импульсы и адаптироваться к изменениям помогает эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект — способность распознавать свои и чужие эмоции. Это навык.

Первая ступень — это понимание эмоций.

🍀Например: Отключается компьютер, и моя таблица удалилась. Что я чувствую — раздражение; Кому адресовано — системному администратору (который отключил) и мне (которая не сохранилась). И что я делаю. Да да, сделать нужно. Энергия на действие уже появилась. Я решаю сделать заново, и раздражение не переходит в злость.

Таким образом, моя эмоция получила выход через действие, я затратила энергию в положительное для меня русло.

‼️И не оставила себе, на полочку не сложила.