Упражнения
Найдено: 151 материалов с тегом «упражнения»
Здоровье
3 упражнения на координацию
Фитнес-тренер Светлана Плотникова показала упражнения, которые помогут быть устойчивым в любых обстоятельствах.
Здоровье
Суставная гимнастика
Фитнес-тренер Светлана Плотникова показала гимнастику, которая поможет хорошо размять плечи и суставы рук.
Здоровье
Фитнес на кровати: 6 упражнений для стройной фигуры
Сколько плюсов можно извлечь из зарядки, которую делаешь, не выбираясь из теплой постели! Нам...
Здоровье
Как правильно приседать
Фитнес-тренер Катя Викс наглядно показала технику выполнения универсального упражнения для стройных ног...
Здоровье
Упражнения на растяжку — спасение для тех, кто сидит весь день: тренируемся вместе с экспертом
Сидячий образ жизни — серьезная проблема современного человека, которая требует решения.
Здоровье
Как йога снимает боль в спине: 10 эффективных упражнений
Интенсивные нагрузки при дискомфорте в спине не только малоприятны, но и чреваты ухудшением...