Среди них Алина Шпак, которая специально для тебя проведет мастер-класс «Она вдохновляет меня быть спортивной!».
Алина Шпак в проекте «Она вдохновляет!»
27 мая в ТЦ «Павелецкая Плаза» состоится серия мастер-классов и выступлений ярких медиаперсон в рамках проекта «Она вдохновляет!». Тебя ждут интересные практики для поднятия настроения: глиттер-бар, арт-терапия, аромабар, создание полезного блеска для губ и даже украшений своими руками. Также на площадке пройдет серия паблик-токов с инфлюенсерами, которые каждый день вдохновляют миллионы женщин в своих блогах.
Алина Шпак — дипломированный тренер-преподаватель, автор методики дыхательных и физических тренировок #ШпакМетод, благотворитель, популяризатор здорового образа жизни и духовного развития личности, автор книги-бестселлера «Ешь, пей, дыши, худей», тренер года по версии Cosmopolitan в рамках премии «Cosmopolitan Beauty Awards 2021», лицо международного бренда FOREO, автор и лицо антицеллюлитного крема от компании Natura Siberica, победитель конкурса «Краса России» 2020, героиня обложки Cosmopolitan Beauty.
#ШпакМетод — ментальный фитнес с жиросжигающим эффектом, основанный на использовании техник диафрагмального дыхания, статических и динамических упражнений и энергетических практик, направленный на улучшение физического и духовно-нравственного здоровья, быстрое сжигание жира, укрепление иммунитета, организацию структуры питания без изнурительных диет и ограничений, повышение уровня энергии за 10–20 минут в день, не выходя из дома.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Алина Шпак: «Много лет я была в поиске, я исследовала традиционные и нетрадиционные системы тренировок и питания, и обнаружила как с кайфом заниматься своим телом и душой, при этом не отказывая себе в еде и алкоголе, без диет, без жестких изнурительных тренировок и даже не выходя из дома».
В основе #ШпакМетода лежат научные знания и практический опыт: 3 высших образования, в том числе по специальности «тренер-преподаватель», а также обучение в Гарвардской школе бизнеса, Йельском университете, Корейском ведущем научно-технический университете, данные из исследования, получившего Нобелевскую премию в 2019 году о механизме адаптации клеток к кислороду и влиянии на метаболизм и физиологию, многолетний опыт тренерской работы.
Алина Шпак: «Я расскажу тебе как с кайфом заниматься своим телом и душой без цензуры, воды, мучений, всё будет четко и по факту! Много лет я сдуваю ваши жирные попки, учу дышать и худеть. Тренирую женщин, мужчин, звезд, олимпийских чемпионов, людей с ограниченными возможностями и многих других. Помимо этого, я владею сотнями энергетических практик — на деньги, любовь, через которые ты пройдешь со мной! Узнаешь правила Вселенной и начнешь их применять. Всё просто».
Мастер-класс с Алиной Шпак состоится 27 мая в 17:00 в ТЦ «Павелецкая Плаза» в рамках проекта «Она вдохновляет!».
Загружаем