«Я люблю пилатес»: Елизавета Боярская показала, как поддерживает стройную фигуру

Елизавета Боярская показала, как поддерживает стройную фигуру

40-летняя актриса призналась, что не любит заниматься спортом. Елизавете Боярской удалось найти физическую нагрузку, которая ей действительно подходит.

Дочь «главного мушкетера» страны тщательно следит за своей внешностью. Елизавета Боярская особое внимание уделяет правильному питанию. Однако с занятиями спортом у нее долго не складывалось. Артистка всё же смогла найти вариант, который ей понравился.

Сегодня Елизавета показала, как проходит ее тренировка. Она занимается пилатесом-реформером. Звезда кинематографа предстала в черном топе и легинсах. Под руководством тренера жена Максима Матвеева выполняла упражнения, которые только с виду кажутся легкими. На самом деле в них задействованы все группы мышц.

«Спорт не то что бы моя страсть, а вот танцы — да! Обожаю! В танце столько энергии, экспрессии, чувства. Но кроме домашних приплясов, полноценное занятие с хореографом или отрыв на вечеринке — редкое явление в моих буднях. Но пару лет назад я нашла для себя то, что оказалось очень созвучным моим потребностям — пилатес!» — раскрыла Боярская.

Дочь Ларисы Луппиан и Михаила Боярского заверила, что получает удовольствие на тренировках, проявляя внимание к себе. «В пилатесе нужно думать. Это я люблю. А здесь ты буквально каждую секунду должен понимать, что происходит в теле, чувствовать каждую мышцу. И вдруг обнаруживаешь столько всего, о чём раньше даже не подозревал... Какие-то совсем маленькие, "спящие" мышцы, которые начинают жить, включаться и работать», — резюмировала звезда.

Елизавета активно занимается благотворительностью. Она лично раздала подарки жителям Санкт-Петербурга перед 8 марта.

Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!