«Помогает снять стресс и снизить вес»: раскрыт секрет любимого занятия Кейт Миддлтон
Кейт Миддлтон всегда идеально выглядит. В арсенале у жены принца немало лайфхаков по уходу за собой, а один из них с легкостью можно повторить.
Несмотря на загруженное расписание, многодетная мама находит время на спортивные тренировки. Кейт регулярно занимается, чтобы поддерживать себя в форме. Герцогиня Кембриджская обожает спорт почти в любых проявлениях: начиная от бега и тенниса, заканчивая йогой.
Однако любимая тренировка Кэтрин называется CrossFit, что представляет собой высокоинтенсивное упражнение с сочетанием элементов гимнастики и тяжелой атлетики.
«CrossFit — одна из самых эффективных тренировок для наращивания мышечной массы, сжигания жира и тонуса тела. Поэтому неудивительно, что Кейт Миддлтон — большая фанатка именно этого», — цитирует Express слова представителя одного из фитнес-клубов.
При этом основное внимание на таких тренировках уделяется именно физическому состоянию тела, а не желаемому количеству килограммов, поэтому о собственном весе можно забыть. «Доказано, что высокоинтенсивные тренировки имеют множество преимуществ для психического здоровья: от снятия стресса и повышения качества сна до уверенности и настроения», — заверил эксперт.
Недавно Меган Маркл одержала победу над Кейт Миддлтон в модной битве. Эксперты выяснили, что у жены принца Гарри более выраженная индивидуальность.