«Дышу и худею»: самая красивая стюардесса России показала фигуру после родов

Обладательница титула «Самая красивая стюардесса России» позировала на газоне у своего дома. Она примерила пикантный комплект белья из просвечивающей ткани. Алена сочетала кружевной бюстгальтер с трусиками и чулочным поясом.

Титулованная красотка сделала яркий макияж с акцентом на глаза. Их выделили драматические черные стрелки. Глухова украсила шею цветочным чокером. Многочисленные розовые розы украсили ее полуобнаженную фигуру. Заметно, что девушка усовершенствовала формы после недавних родов. «Мой муж – самый лучший фотограф. Не знаю, как он терпит такую модель. Я очень требовательная... Чего только наш газон не видел этим летом», — с иронией отметила Алена.

Поклонники инстадивы адресовали ей комплименты. «Идеальная», «Боже...», «Шик, блеск», «Мамочка, вы великолепны», «Прелесть», «Очень красиво», «Вы очаровательны», «Офигенная», «Самая красивая блогерша», «Так нежно», — написали они.

«Вице-мисс мира» в категории «Топ самых красивых стюардесс» стала матерью три месяца назад. Она родила сына от профессионального игрока в покер Дениса Писарева. Молодые родители назвали мальчиком редким именем Космос.

Уроженка Санкт-Петербурга рассказала, как ей удалось быстро сбросить лишний вес и вернуть тонкую талию. Оказалось, что помогла специальная дыхательная техника с втягиванием мышц живота.

«Дыши и худей. Проверь, это работает. Я, кстати, выполняла эти упражнения и до беременности. Моя матка сократилась очень быстро, даже доктор удивился. Я полагаю, что регулярный вакуум "до" этому поспособствовал. Самое важное в этом деле — регулярность. Прямо поставьте себе напоминание и будильник на 15 минут раньше. И выполнять строго натощак. Всего 15 минут в день, выделенные для несложных упражнений, помогают притупить чувство голода, оптимизировать пищеварительный процесс, расщепить жировые клетки, добавить бодрости и сил, укрепить и успокоить иммунную и нервную системы», — поделилась молодая мама.

Алена снялась в лавандовом бикини. Девушка показала упражнения для талии и подчеркнула, что они помогут за неделю избавиться от лишних сантиметров. При этом нельзя тренироваться при беременности и миоме матки, а также при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза.

«Это упражнение можно выполнять лежа и в коленно-локтевой позе. Попробуйте, у кого не получалось. Можете опереться на руки. Кому как удобно. Так вообще живот сразу втягивается... Давайте развеем миф о том, что тонкая талия и быстрое восстановление – это генетика. Забота о теле всегда окупается», — резюмировала популярная россиянка.

Алена планировала рожать в джакузи, но ей пришлось сделать кесарево сечение.