«Тело меняется моментально»: Меган Маркл раскрыла секрет стройной фигуры

«Тело меняется моментально»: Меган Маркл раскрыла секрет стройной фигуры
Legion-Media

40-летняя Меган Маркл (Meghan Markle) рассказала о своих лайфхаках. Дважды мама словно не меняется с годами — и у нее есть для этого определенная методика.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бывшая американская актриса после рождения двоих детей почти не изменилась: она по-прежнему может похвастаться такой же стройностью, как и на съемках сериала «Форс-мажоры», который и сделал ее звездой. До того, как Меган стала избранницей британского принца, она активно вела свой лайфстайл-блог The Tig.

Будущая герцогиня откровенно рассказывала, как ухаживает за собой и поддерживает форму. Меган подчеркивала, что жизнь — это баланс во всем, и старается его придерживаться. На тот момент актриса работала, но всегда находила время на отдых.

Меган раскрыла свои секреты
Меган раскрыла свои секреты
Legion-Media
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Я даю себе время и роскошь отдохнуть, замедлиться. Мы все колоссально заняты, стараясь переделать кучу дел. Но я всегда нахожу хотя бы час для того, чтобы бездумно посмотреть телевизор, погулять с собаками или выпить фужер вина. Это и есть баланс», — пояснила Меган.

Она подчеркнула, что занимается физической нагрузкой каждый день не только ради фигуры, но и ради ментального здоровья. Будущая герцогиня утверждает, что только после спорта ощущает себя обновленной и готовой к новым свершениям.

Жена принца обожает йогу
Жена принца обожает йогу
Legion-Media
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Моя мама — инструктор по йоге, так что эта практика у меня в крови», — заверила Меган. Кроме этого, она любит и бег: такая активность помогает привести мысли в порядок и восстановить силы. «Тело меняется мгновенно», — резюмировала Маркл.