Исполнительница хита «Головоломка» всю взрослую жизнь борется за фигуру. Жасмин регулярно изнуряла себя диетами и занятиями спортом с переменным успехом. На этот раз звезда эстрады всерьез намерена не просто добиться фигуры мечты, но и сохранить этот результат.
«Провела замеры — у меня минус 15 кг»: Жасмин раскрыла секрет похудения
Жасмин заявила, что ей удалось похудеть на 15 кг
48-летняя заслуженная артистка России откровенно рассказала о своем пути к идеальной фигуре. Жасмин заявила, что избавилась от 15 килограммов.
Соцсети Жасмин
Жасмин предстала в облегающем костюме для занятия спортом. Она сообщила, что даже в выходной день устраивает себе напряженные тренировки под руководством личного тренера.
«Сегодня провела замеры — у меня -15 кг», — с гордостью заявила Жасмин. Артистка провела силовую тренировку на всё тело, направленную на жиросжигание и поддержание тонуса.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Певица процитировала слова своего тренера. «Он говорит: "Делали 3 больших круга по 10 упражнений в каждом и количеством 15 повторений в каждом упражнении — это классический "золотой стандарт" для женщин, так как такой диапазон решает основные женские фитнес-цели: тонус мышц, жиросжигание и создание рельефа без страха перекачаться"», — написала Жасмин в личном блоге.
Артистка раскрыла свои секреты похудения. Она занимается 3-4 раза в неделю. «Мой тренер подтверждает, что всё без халтуры! Питаюсь по советам нутрициолога — за всё время работы с телом никогда не голодала и не отказывалась от любимых продуктов. Тело каждого человека индивидуально — каждому подойдет свой формат питания и тренировок. Конечно, всем нам хочется быть красивыми, молодыми и подтянутыми, главное — оставаться здоровой, счастливой и полной сил на этом пути», — резюмировала звезда.
В конце прошлого года Жасмин впервые стала бабушкой. Она рассказала о прибавлении в семействе.
Загружаем