Том Круз
Спокойной ночи: что делают Энистон, Керр и другие знаменитости, чтобы уснуть
У многих звезд ритм жизни очень напряженный, и не всегда получается как следует отдохнуть. И они подбирают для себя способы справиться с бессонницей и добиться крепкого сна. Послушаем!
Актер спит в комнате, которую называет снораторием: темном маленьком помещении с наглухо зашторенными окнами.
Дженнифер Энистон
Главный секрет Джен — спать вдали от телефона, до него должно быть как минимум полтора метра.
Сальма Хайек
Каждый вечер перед сном звезда выпивает стакан успокаивающего напитка с кальцием и магнием, после чего принимает душ и ложится отдыхать.
Мэрайя Кери
Певица спит в окружении двух десятков... увлажнителей! Она признается, что это как спать в бане, зато она прекрасно себя чувствует.
Гвинет Пэлтроу
Актриса всегда принимает ванну перед сном: «Это мой главный рецепт. У меня целый арсенал гелей, масел и скрабов».
Дженнифер Лопес
«Лучше всего я сплю после того, как выпью воды и тщательно смою косметику, глаза сами закрываются», — поделилась своим опытом звезда.
Миранда Керр
Модель пользуется любопытным трюком: «Я брызгаю легкую лавандовую воду на подушку и лицо, после чего сплю как младенец».
Джиджи Хадид
Модель слушает специальные мелодии для медитаций: «Я засыпаю не позже четвертой песни!»
Фото: Getty images