На нашей планете не так много людей, справивших столетний юбилей, и каждый из них уверен, что есть один важный нюанс, который позволил им это сделать. Какой? Вот что говорят они сами!
Что люди старше 100 лет считают секретом своей долгой жизни: 5 необычных советов
Как показывают исследования, гены влияют на количество прожитых лет, однако гораздо важнее то, как именно ты их проведешь.
Жанна Кальман, 122 года
Француженка была уверена, что секрет её долгожительства — в регулярном употреблении оливкового масла и фруктов, а многие соотечественники шутили, что дело не только в них, но и в любви Кальман к шоколаду — она съедала не меньше килограмма в неделю. До сих пор люди спорят, курила ли Жанна: сама долгожительница утверждала, что бросила эту вредную привычку только в 95 лет, однако родственники говорят, что пожилая женщина лишь позировала с сигаретой, чтобы эпатировать журналистов.
Канэ Танака, 119 лет
История японки просто поразительна: в 46 лет она победила рак поджелудочной железы, в 103 года — рак толстой кишки. До самой смерти она писала стихи, увлекалась каллиграфией и решала математические задачи. Внуки Танаки говорили, что бабушка прожила так долго благодаря вере в Бога, однако сама Канэ считала, что дело в другом — здоровом сне, любящей семье и регулярных умственных упражнениях. А еще, говорила женщина, очень важно «делать то, что тебе хочется, и есть то, что нравится, каждый день».
Сара Носс, 119 лет
Американка пережила семь войн с участием США и администрации 23 президентов. Правнучка Сары утверждала, что Носс «ненавидела овощи», зато обожала горький шоколад, орехи и чипсы, и всегда ела их, сколько хотела. Когда женщину спросили, в чем секрет ее долголетия, она ответила: «Нужно занять себя, усердно работать и не беспокоиться о том, сколько тебе лет».
Люсиль Рандон, 118 лет
Люсиль Рандон стала старейшим человеком, который выздоровел после заражения COVID-19 — в 2021 году она бессимптомно переболела коронавирусом. В интервью Люсиль признавалась, что обожает вино и выпивает по бокалу каждый день, и это подтверждали сотрудники дома престарелых, где жила женщина. Однако секретом своего долголетия Люсиль считала не алкоголь, а работу — она не бросала трудиться до 108 лет.
Эмма Морано, 117 лет
Итальянка верила, что прожить так долго ей помогла диета из сырых яиц (женщина съедала три каждый день) и печенья, а также... одиночество. «Я недолго состояла в браке. Мне не приходилось растрачивать свои силы на отношения с мужчинами. Кроме того, я не могла позволить, чтобы мною кто-то снова командовал, поэтому предпочла остаться одинокой», — так говорила Эмма в одном из интервью.