Люби себя и радуйся: 8 лайфхаков, как улучшить интимную жизнь

Какие типичные ошибки мы совершаем в сексе в молодости (да и не только)? Кто-то инсценирует оргазм, кто-то стесняется признаться в своих желаниях, кто-то терпит небрежное обращение... Вот несколько рекомендаций специалистов о том, что можно изменить в сексе.

Shutterstock

1. Смеяться разрешено!

Хотя интим — вещь серьезная, это не значит, что вы должны заниматься им беззвучно. Бывают забавные ситуации, в которых сложно удержаться от смеха, — и не нужно! Хорошее настроение улучшает любой процесс.

2. Пользуйся лубрикантом

Нет, он не предназначен только для БДСМ и тех, у кого недостаточно своей смазки. Лубрикант можно использовать в любом половом акте.

3. Презервативы не враги

Зачастую мужчины отказываются их надевать из-за снижения чувствительности. Во-первых, есть разные варианты. Во-вторых, только презервативы уберегут от болезней, в том числе и тех, которые годами себя не проявляют.

4. Боли быть не должно

Очень важные слова! Не нужно терпеть неприятные ощущения, нужно разобраться с их причинами и сделать так, чтобы секс оставался приятным.

5. Не имитируй оргазм

Может показаться, что так ты помогаешь партнеру, но на самом деле это медвежья услуга. Лучше поговори с ним о том, какие ласки тебе нравятся.

6. Не стесняйся самоудовлетворяться

От этого не вырастут волосы на руках и не ухудшится секс. Зато ты будешь лучше знать потребности своего тела!

7. Экспериментируй

Сексуальные фантазии существуют не зря. Вовсе не обязательно отдаваться групповому сексу или сковывать руки наручниками — есть много других интересных занятий.

8. Не думай о том, как ты выглядишь

И сексуальная жизнь сразу улучшится! Самый простой аргумент: раз партнер с тобой и любит тебя, его всё устраивает. Пора и тебе полюбить свое отражение в зеркале.