Не спеши раздеваться: 7 приемов прелюдии, о которых мечтают мужчины

Глобальное исследование, охватившее 12 000 человек из 27 стран, показало, что 63% мужчин считают физическую прелюдию «очень важной» (женщин оказалось даже меньше — 60%).

Французский антрополог Филипп Брено провёл опрос «Мужчины, секс и любовь» и обнаружил: для большинства представителей «сильного» пола нежные ласки в начале секса — самая приятная его часть.

Достаточно убедительно, чтобы уделить прелюдии больше времени? Тогда возьми на вооружение семь приемов, рекомендованных сексологами.

Прелюдия необязательно начинается с поцелуя в спальне. Психотерапевт и специалист по отношениям Эстер Перель предлагает вообще отказаться от представления о ней как о короткой «разминке» перед сексом. По словам Эстер, прелюдия может длиться весь день — в виде сообщений, намеков, улыбок и флирта. «Прелюдия — это искусство предвкушения», — пишет Перель.

Что делать: провожая на работу, поцелуй его дольше, чем обычно; напиши сообщение с намеком («Вечером я собираюсь тебя удивить»); ненароком проведи рукой по спине или плечу; сделай комплимент его телу («Обожаю твой запах»); напомни о приятном: «Сегодня почему-то весь день вспоминаю, что мы творили во время отпуска».

Сексолог и исследователь сексуальности Джастин Лемиллер отмечает, что желание партнерши — один из значимых факторов сексуального удовлетворения мужчин: им важно чувствовать, что их хотят.

Это подтверждают опросы: в ходе исследования, результаты которого были опубликованы в Journal of Sex & Marital Therapy, 48,9% мужчин сказали, что хотели бы, чтобы любовница была более напористой и инициативной в сексе, а самым частым желанием было, чтобы женщина сама инициировала секс.

Что делать: необязательно устраивать эффектную сцену соблазнения — просто скажи, что сегодня хочешь близости, первой поцелуй или возьми за руку и отведи в спальню. Во время секса будь ведущей, а не ведомой: физически перемещай партнера в ту позу, которая тебе нужна, попроси его не двигаться. Для многих мужчин возможность отдать контроль — глубокое и редкое удовольствие.

Парадоксально, но быстрее всего возбуждает массаж, который делают «просто так», а не в качестве прелюдии к сексу. Когда человек понимает, что от него ничего не требуют, тело расслабляется и откликается легче — это касается и мужчин, и женщин.

В исследовании, проведенном исследовательницей сексуальности и психотерапевтом Сарой Хантер Мюррей и сексологом Лори Бротто, каждый третий мужчина сказал, что несексуальные прикосновения — один из способов почувствовать себя желанными. Так что смело начинай прелюдию с обычного, а не эротического массажа — эффект и продолжение могут быть очень неожиданными.

Как объясняет психиатр и секс-терапевт Барбара Бартлик, мужчины ценят женщин, которые хотят убедиться, что партнеру хорошо. «Если он видит, что ты стараешься доставить ему удовольствие, то с большей вероятностью захочет ответить тебе взаимностью», — говорит она.

Все сексологи сходятся на мнении, что общение — часть хорошего секса. Открыто и спокойно говорить о том, что тебя возбуждает, и предлагать партнёру делать то же самое — значит создавать эротическую атмосферу, в которой сочетаются сексуальное напряжение и доверие.

Именно покажи, а не расскажи. «Это само по себе сексуально, — объясняет психотерапевт Рэйчел Райт. — А если добавить удовольствие, которое вы доставляете сами себе, получится очень хорошая прелюдия».

Прелюдия начинается в голове: именно поэтому сексолог и семейный терапевт Николь Дирксен настоятельно рекомендует рассказывать партнёру о своих последних фантазиях — и предлагать ему делать то же самое.

«Прошлой ночью приснился горячий сон или в сериале попалась особенно откровенная сцена, о которой ты никак не можешь перестать думать? Расскажи об этом мужчине в подробностях, — говорит Дирксен. — Объясни, что именно тебя так возбудило и как вы могли бы вместе воплотить это в жизнь».

Поначалу такой разговор может заставить чувствовать себя немного неловко, но результат того стоит: от откровенного рассказа о своих желаниях можно получить такой прилив возбуждения, что вам обоим захочется поскорее перейти от слов к делу.

«Используйте только кончики пальцев, чтобы легко поглаживать его кожу и выводить узоры на руках, шее и теле», — советует секс-коуч Хосефина Башут. По ее словам, такие мягкие прикосновения усиливают чувствительность и возбуждение.

«Движения должны быть неторопливыми и осознанными, а всё внимание — сосредоточено на ощущениях, — продолжает она. — Двигайтесь в два раза медленнее, чем обычно, чтобы почувствовать нарастающее между вами напряжение, а затем постепенно усиливайте его».

Чтобы сделать этот процесс ещё более чувственным, Башут рекомендует включить тихую музыку, зажечь свечи и благовония. Впрочем, эти детали способны сделать более возбуждающим практически любой из приемов вариантов прелюдии.

Нет приема, который понравился бы всем — даже один и тот же человек будет хотеть разного в зависимости от настроения. Поэтому главный секрет прелюдии совсем не секретный: не спеши и не бойся спрашивать — и ему всё точно понравится.