Вместе или порознь: почему неопределенные отношения опасны для здоровья

Во многих фильмах и сериалах нам показывают пары, которые то расходятся, то сходятся. И это, мол, хорошо и удобно. Например, Росс и Рейчел в «Друзьях», Кэрри и мистер Биг в «Сексе в большом городе». Но в реальной жизни такие отношения могут больно ударить по психике. И вот почему.

GettyImages

Исследование университета Миссури 2019 года было посвящено негативному влиянию отношений «туда-сюда» на каждого участника пары. Руководитель исследования сделал неоднозначный вывод о том, что такие отношения вообще следует прекратить, если все не наладится.

Итак, подобные «виляния» на пользу никому не идут: повышается риск абьюза, ухудшается коммуникация, нарушается связь между партнерами. Все это может сильно повлиять на психическое здоровье. Как заявляют ученые, «для некоторых пар такие отношения даже хороши: расставание помогает партнерам понять ценность их взаимодействия и сделать союз более прочным. С другой стороны, те, кто постоянно расстается и вновь начинает встречаться, могут испытывать негативное влияние такого образа жизни».

В исследовании приняли участие 500 пар. Те, кто расходился и сходился, проявили более выраженные симптомы стресса, депрессии и тревожного расстройства. Ученые рекомендуют таким парам откровенно пообщаться о том, что происходит. Если оба будут честны, они смогут предпринять шаги для укрепления отношений. Или же расстаться насовсем.

В чем главная проблема таких союзов? Психологи считают, что расставание для большинства людей болезненно, и если постоянно проходить через этот этап, психическое здоровье может быть подорвано.

Рекомендуется спросить себя, зачем это нужно. Вы расстаетесь, потому что не можете поставить точку в споре? Недостаточно доверяете друг другу? Считаете, что проще уйти на время, чем решить проблему? Вам обоим нравится драматизировать? В любом случае, если не получается изменить ситуацию, лучше сходить к специалисту, а не продолжать изматывать себя скандалами и расставаниями, чтобы через неделю или месяц сойтись опять.