Теперь одна: 7 рекомендаций, как пережить расставание

Он изменил... И как теперь доверять себя, свою душу и тело кому-то еще? Специалисты рассказывают, как быстрее пережить разрыв после измены партнера.

GettyImages

1. Посмотри боли в глаза

Мы все по-разному справляемся с болью. Одни ищут справедливости на дне бутылки, другие встречаются с первыми попавшимися мужчинами на сайтах знакомств... Но любые способы забыть о произошедшем только откладывают успокоение! Найди в себе силы выплеснуть чувства — и станет легче.

2. Не смотри на те отношения как на хорошие

Нет белого и черного, и нет идеальных отношений. То, что он изменил, не означает, что до этого все было прекрасно. Важно понимать, что в них было хорошего, а что — плохого.

3. Не делай поспешных заявлений

Мол, все мужчины изменяют. Ты, конечно, не одна такая, кому изменили, но это происходит далеко не со всеми. И все это не значит, что тебе будут изменять и впредь!

4. Не увлекайся ролью жертвы

Конечно, ты имеешь на это право, но не растягивай это на месяцы и годы. Это плохо в первую очередь для тебя самой, ты не сможешь двигаться вперед.

5. Найди хорошего психотерапевта

Он поможет сэкономить время в процессе заживления ран. Также полезно общаться с теми, кто пережил измену раньше тебя.

6. Не обвиняй себя

Нет, это не твоя ошибка! Вы оба работали над отношениями, и он изменил не потому, что ты проводила с ним мало времени.

7. Посвяти время себе

Теперь, когда ты не тратишь время на него, можешь наконец-то потратить его на себя. Так не откладывай! Можно заняться своими целями, придумать новое хобби — и довольно скоро произошедшее станет далеким прошлым в туманной дымке.