Шаг назад — два вперед: 6 рекомендаций, как легче пережить ссору

Вы можете по-разному смотреть на вещи. Например, тебе не придет в голову покупать билеты в отпуск с друзьями, не спросив у него, а он сначала купит, а потом подумает о тебе. И ты понимаешь, что вы или по-разному друг друга любите, или просто не проговорили порядок действий в спорных ситуациях.

Возвращаясь к ситуации, когда он о чем-то важном напрочь забыл. Ты расстроена, и это нормально! Теперь хорошо бы немного побыть одной, пережить разочарование и вернуться к нормальной жизни. Вот как пройти путь обиды с минимальными потерями.

Вместо того чтобы бесконечно прокручивать в голове, как он тебя подвел, выплесни эмоции на бумагу. Это поможет тебе лучше понять, что ты на самом деле чувствуешь. Также ты поймешь, как действовать, если тебя обидели, не возвращаясь постоянно к моменту обиды.

Делай то, что тебе нравится. Уйди с работы пораньше и загляни в кино или прогуляйся по любимым местам. Сгодится все, что заставляет тебя улыбаться.

Если чувствуешь, что нуждаешься в поддержке, — назначь встречу. Общаться письменно не так эффективно, как получать мнение третьей стороны, глядя в лицо.

Особенно если чувствуешь, что все эти размышления приводят к болезни. Отправься к родителям, отлежись, почувствуй заботу. Человеку можно и нужно порой проявлять слабость, мы все не железные. Если чувства так сильны, что и с родителями пережить не проще, постарайся обратиться к психотерапевту.

Переживать плохое и думать, что больше вы с ним никогда не будете так близки, — не самый лучший путь. Вспомни, как вы вместе чему-то радовались, как переживали трудности рука об руку... В конце концов, если он тебе подходит, нет смысла постоянно думать о плохом и портить этим отношения.

Возможно, то, что он запланировал поездку с друзьями, — знак тебе сделать то же самое. А то, что он не пришел на праздник, — возможность больше пообщаться с близкими людьми. Из многих ситуаций можно извлечь позитивный опыт.