Правила расставания: как поступить по совести в разных ситуациях

Способ, который выбирают люди, чтобы завершить отношения, говорит многое о них и о том, достойны ли они этих отношений. Конечно, заранее об этом не узнать, но можно хотя бы самой научиться правильно расставаться! Вот несколько советов от семейных психологов.

Getty Images

Если бросаешь ты

1. Не поддавайся желанию просто исчезнуть

Это попросту некрасиво и оставляет бывшего партнера наедине с самим собой. Это неприятно психологически и требует большего времени на переживания. Найди смелость поговорить, в крайнем случае пришли сообщение.

2. Выбери причину

Не говори фраз вроде «Дело во мне» или «Ты заслуживаешь лучшего». Постарайся быть честной и напрямую скажи, почему вы должны расстаться. Например: «Наши чувства не совпадают, и вряд ли что-то изменится». Или: «Я тебе не верю, поэтому лучше нам расстаться». Сказать всю правду бывает нелегко, но лучше так, чем оставить человека в недоумении.

3. Воздержись от обвинений

Не нужно рассказывать ему, что он делает не так (если только он не манипулятор). То, что не нравится тебе, может понравиться кому-то еще.

Если бросили тебя

1. Посмотри в лицо фактам

Многие хотят побыстрее пройти через эту стадию, что вполне оправданно, но лучше начать процесс восстановления с принятия всей правды. Тогда, считают специалисты, тебе понадобится меньше времени на то, чтобы побыть одной.

2. Определи временные рамки

У переживаний должна быть черта, иначе начнешь думать, что ты никому не нужна (а это не так). Обычно хватает 2-4 месяцев. Проведи это время с пользой!

3. Изучи свои возможности

Никогда не поздно что-то в себе улучшить. Событие, которое испортило твою жизнь в данный момент, дает возможность всё изменить. Например, найти нового партнера с другим характером.