Пережить и стать ближе: 4 шага к восстановлению после измены

В момент, когда ты узнаешь, что он изменил, все меняется. Доверие разбивается, потому что сложно представить, чтобы близкий тебе человек нашел родную душу на стороне. И что же делать? Разойтись — вариант на все времена, но бывают случаи, когда ты не считаешь это лучшим выходом. Исследования показывают, что немалый процент отношений способен преодолеть последствия измены. И вот как это возможно.

GettyImages

Шаг № 1: убедись, что интрижка закончилась

Одно из важнейших правил — точно знать, что он завершил посторонние отношения. И этот вопрос не должен быть дискуссионным, если он хочет сохранить ваши. Третий человек больше не имеет права присутствовать в его жизни даже на периферии. И пусть это означает смену фитнес-клуба, работы или даже переезд! И только после того, как помехи устранены, можно двигаться дальше.

Шаг № 2: обсудите это

Выберите время, когда вы оба можете сесть и спокойно провести тяжелый разговор. Хорошо бы не в тот же день, когда вскрылась правда, но в ближайшие после него.

Вы оба должны быть максимально готовы к этому разговору, а виновная сторона — предоставить всю необходимую информацию. Когда все недомолвки будут разъяснены, можно понять, откуда у измены растут ноги. В какой момент вы отдалились? Почему пропала былая близость? Что толкнуло партнера на такие действия?

Шаг № 3: обратитесь за помощью

Во многих случаях измена становится тяжелым испытанием для отношений и ее сложно пережить без внешнего контроля. Дело даже не в том, что вы не сможете прояснить все моменты, это не так уж сложно. Но со временем могут вскрыться более глубокие моменты, которые удобнее прорабатывать на терапии.

Шаг № 4: поработайте над близостью

Восстановление связи — важный этап на пути к дальнейшему развитию отношений. Будет сложно, но заняться этим необходимо. Можно придумать буквально что угодно — от свидания до посещения футбольного матча, лишь бы это действительно вас сближало!