Мужская «менопауза»: что это такое и как ее пережить без проблем

Начнем с главного. Ученые доказали, что у мужчин тоже бывает «менопауза»! Правда, конечно, ее так официально не называют, но то, через что они проходят, отчасти похоже на этот процесс.

GettyImages

Что это такое?

Мужской менопаузой или андропаузой называют изменения, которые происходят с мужчинами в возрасте около 50 лет. У женщин в этом «виновато» снижение гормона эстрогена, что вызывает приливы тепла, повышенное потоотделение, ухудшение кожи, вагинальную сухость и снижение либидо. Схожие симптомы бывают и у мужчин, только в более легкой форме (и без сухости, конечно!), а приводит к нему постепенное снижение уровня тестостерона.

Основные симптомы

Главный признак мужской менопаузы — наличие проблем в постели и с внешностью. Волосы редеют, бывают сложности с мочеиспусканием, ухудшается кожа, может появиться постоянная усталость. Также мужчины могут почувствовать, что стали слабее физически и сексуально.

Еще один симптом — увеличение простаты после 50 лет. Ее размер регулируется андрогенами, в частности, одной из форм тестостерона 5-ДГТ. Изменение уровня ДГТ и заставляет простату увеличиваться и вызывать проблемы со здоровьем.

Сложности в сексе

Сексуальная активность начинает снижаться из-за проблем с появлением и удержанием эрекции. Сердце тоже работает не так хорошо, как раньше, и передает пенису меньшие объемы крови. Все это приводит к сокращению продолжительности и количества сексуальных актов, а также к проблемам с эякуляцией.

Можно ли это побороть?

Есть медикаменты, снижающие остроту проявлений этих симптомов. Важнее всего остановить рост простаты и восстановить эрекцию. По этим вопросам лучше обратиться к врачу, а не бежать в аптеку за разрекламированными средствами.

Кроме того, мужчине полезно заниматься спортом, чтобы тренировать силу и выносливость. Как минимум больше ходить!