Идеал — лишь на картинке: как перестать сравнивать свои отношения с чужими

Благодаря соцсетям мы знаем о личной жизни других людей больше, чем когда-либо прежде. Мы видим фотографии целующихся пар, читаем о романтических свиданиях и путешествиях, поздравляем их со свадьбой и годовщинами. Очевидно, что многие выставляют напоказ только хорошие моменты, а ссоры и скуку прячут в реальности. Поэтому, когда ты сердито думаешь, а почему вы никуда не ездите, почему он не дарит дорогущих подарков, ты грустишь точно так же, как грустят те самые люди с красивыми картинками. Вот как перестать сравнивать свои отношения с чужими.

GettyImages

1. Найди комфорт в жизни

Когда ты смотришь на чужой роман, чтобы оценить свой собственный, возможно, тебе не хватает доверия и принятия. Например, все вокруг женятся, а вы уже сто лет встречаетесь. Но не позволяй чужим романтическим моментам диктовать тебе условия! Напомни себе, какие приятные события тебя радуют: хобби, учеба, встречи с друзьями...

2. Избегай осуждения

Мысли о том, как хорошо быть вот той парой или «если бы он был, как А.!» приводят только к осуждению человека, с которым ты встречаешься. А это никак не способствует укреплению ваших отношений! К тому же отношения с другими людьми не помогут исправить твои собственные проблемы. Сосредоточься на том, что тебе нравится: он заставляет тебя смеяться, заботится о тебе... Делай больше приятного ему, говори ласковые слова, проводи с ним больше времени.

3. Будь честна с друзьями

Если ты попросишь друзей быть с тобой полностью откровенными, узнаешь, что их отношения не идеальны. Расскажи о своих проблемах и спроси, как они выходили из таких ситуаций. Они могут оказать тебе поддержку и оценить происходящее со стороны.

4. Преврати ревность в действие

Может, ты немного завидуешь и даже ревнуешь к тем, кто ведет такую веселую жизнь? Но ты и сама можешь все изменить! Запланируй романтический вечер, сходи на интересную выставку... Никто не будет организовывать прекрасную жизнь за вас обоих.

5. Перестань следить

Если ничего не помогает, отключись от соцсетей на пару дней... или недель. И ты быстро поймешь, что важнее строить свою жизнь, чем наблюдать за чужой.