Микроизмена — так сейчас называют поведение одного из партнеров, когда дело еще не дошло до явной неверности, но у него уже появился романтический интерес к кому-то другому. Микроизмена очень легко может превратиться в обычную — вот почему важно вовремя ее заметить. Вот на какие признаки, по мнению экспертов, следует обращать внимание.
9 признаков того, что он вот-вот тебе изменит

Он флиртует
По словам Джиллиан Гамильтон, экспертки по отношениям и ведущей подкаста «Измена: когда любовь — ложь», существует простое правило: слова или поведение, побуждающие кого-то видеть в тебе больше, чем просто друга, — это тревожный сигнал. То же правило касается мужчины: «Действия или разговоры, призванные вызвать романтический интерес у другой женщины, должны быть под запретом, если он в отношениях с вами», — говорит Джиллиан.
Он не удалил профиль на сайте знакомств
По мнению семейного психотерапевта Патрисии Батерст, одно из самых тяжких онлайн-преступлений — это активный профиль на сайте знакомств. «Даже если мужчина не встречается с другими женщинами оффлайн, анкетой и перепиской он показывает всем, что доступен для отношений», — говорит она.
Он переписывается с другой женщиной

Нормально и правильно иметь друзей и подруг, и любой человек имеет право общаться с людьми противоположного пола, не опасаясь, что его обвинят в неверности. Однако, считает психотерапевт Джин Кросс, чрезмерное количество сообщений может указывать на нечто более серьезное, чем просто дружба.
«Постоянная переписка с кем-то, особенно если ее скрывают, может говорит о том, что у мужчины появилась эмоциональная связь с кем-то другим. Самое время спросить мужчину, который пытается ее спрятать — а нет ли там чего-то, что даже он сам трактует как измену?» — говорит Джин.
Он доверяет свои секреты другой женщине
Эмоциональная близость в некоторых случаях может быть ещё важнее, чем физическая. «Если ваш партнер бежит к кому-то со своими проблемами, это микроизмена. Готовность довериться кому-то говорит о том, что с этим человеком у мужчины возникла глубокая связь, а ваша взаимная привязанность ослабла», — считает Кросс.
Он одевается так, чтобы произвести впечатление
Одежда — это прежде всего способ самовыражения, но в некоторых случаях ее используют, чтобы произвести впечатление на других людей. «Иногда бросается в глаза желание мужчины быть замеченным конкретной женщиной. Например, одна из моих клиенток заметила, что муж стал иначе одеваться на работу, а потом проводить там всё больше времени. В конце концов эти микроизмены переросли в роман с коллегой», — рассказывает Гамильтон.
Они дарит или получает подарки
«Каким бы скромным ни был подарок, когда его вручают просто так, это выглядит странным. Особенно подозрительно, когда полученные цветы, конфеты или другой презент ваш партнер пытается скрыть», — говорит Гамильтон.
Он стал скрытным
Готовность партнеров быть честными — один из главных признаков здоровых отношений. «Когда мужчина начинает вести себя скрытно и не готов говорить, где находится, чем занимается и с кем проводит время, это тревожный сигнал. Даже если поначалу реальной интрижки нет, она легко может начаться», — говорит Гамильтон.
Он снимает обручальное кольцо

«Обручальное кольцо является символом преданности, поэтому его отсутствие можно считать микроизменой и красным флагом, даже если при этом не нарушены никакие другие границы», — говорит Гамильтон.
Он уделяет внимание другим женщинам в соцсетях
Лайкать и оставлять комментарии под постами френдесс нормально, но иногда оно явно свидетельствует и желании мужчины привлечь к себе внимание. «Если он отмечается под каждым фото одной и той же девушки, игнорируя остальных, флиртует с ней и старается это скрыть, то не стоит это игнорировать», — говорит Кросс.
Что делать, если ты столкнулась с микроизменой?
Избегай немедленной эмоциональной реакции. Дай себе время, чтобы разобраться в своих чувствах.
- Общайся спокойно. Используйте я-высказывания, чтобы сосредоточиться на своих эмоциях, а не на обвинениях.
- Обсудите границы. Решите, что каждый из вас считает приемлемым в плане верности, а что воспринимает как измену.
- Выслушай партнера. Постарайся посмотреть на ситуацию со стороны и дай ему возможность объяснить свою точку зрения, не осуждая.
- Оцени его реакцию. Если мужчина отказывается считаться с твоими чувствами, подумай, соответствуют ли эти отношения твоим потребностям.
- Подумай о психотерапии. Терапевт поможет вам общаться спокойно, разобраться в основных проблемах и восстановить доверие.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!
