15 признаков настоящего нарцисса

Итак, признаки нарцисса.

Превосходство — признак №1 нарцисса. Уверенность в превосходстве отличается от простой уверенности в себе.

Мир нарцисса состоит из хорошего/плохого, высшего/низшего и правильного/неправильного. В его сознании существует определенная иерархия с ним самим наверху — это единственное место, где нарцисс чувствует себя в безопасности. Нарциссы должны быть самыми лучшими, самыми правыми и самыми компетентными; делать всё по-своему; владеть всем и контролировать всех.

Интересно, что нарциссы могут обладать этим чувством собственного величия, будучи худшими, самыми неправыми, находящимися на задворках иерархии. Тогда они чувствуют себя вправе получить заботу и вознаграждение и даже считают возможным причинить другому боль или потребовать извинений, чтобы «сравнять счет». Это называется уязвимым или скрытым нарциссизмом.

Еще одна ключевая черта нарцисса — постоянная потребность во внимании. Потребность нарцисса в признании подобна воронке. Ты говоришь ему позитивные, поддерживающие слова, но они просто вытекают из его ушей и исчезают, не задерживаясь. Сколько бы вы ни говорили нарциссам, что любите их, восхищаетесь ими или одобряете их, они никогда не считают это достаточным, потому что в глубине души они не верят, что кто-то может их любить.

Несмотря на эгоцентризм и ощущение собственной грандиозности, нарциссы на самом деле очень не уверены в себе и боятся не соответствовать. Они постоянно пытаются получить похвалу и одобрение от других, чтобы укрепить свое хрупкое эго, но независимо от того, сколько им дают, они всегда хотят больше и больше.

Определить нарцисса можно по его чрезвычайно высокой потребности в том, чтобы всё было идеально. Они считают, что должны быть идеальными, другие люди должны быть идеальными, события должны происходить именно так, как они ожидают, и жизнь должна развиваться именно так, как они себе это представляют. Это мучительное, невыполнимое требование, которое приводит к тому, что нарцисс большую часть времени чувствует себя неудовлетворенным и несчастным. Требование совершенства заставляет нарцисса жаловаться и быть постоянно неудовлетворенным.

Постоянные манипуляции и попытки всё контролировать — это архетипическое нарциссическое поведение. Поскольку нарциссы постоянно разочаровываются в несовершенстве жизни, они хотят сделать как можно больше, чтобы контролировать ее и формировать по своему вкусу.

В голове нарцисса как будто всегда есть сюжет, в котором каждый персонаж говорит и поступает только определенным образом. Когда кто-то ведет себя не так, как того ожидает нарцисс, он очень расстраивается и начинает тревожиться. Он не знает, чего ожидать дальше, если кто-то действует не по сценарию. Любой человек лишь персонаж их внутренней игры, а не реальная личность со своими мотивами, мыслями и чувствами. Кстати, именно поэтому так сложно разорвать с нарциссом отношения — он просто не может поверить, что в его матрице может произойти такой грандиозный неподконтрольный сбой.

Отсутствие ответственности является ярким признаком нарцисса. Хотя нарциссы хотят контролировать ситуацию, они никогда не хотят нести ответственность за результаты. Когда что-то идет не по их плану или они чувствуют, что их критикуют или что они несовершенны, вся вина и ответственность возлагается на кого-то другого. Так нарцисс поддерживает собственное чувство совершенства. Вина всегда чья-то, но не его.

Чаще всего во всех своих бедах и неудачах нарцисс обвиняет одного человека, который является наиболее эмоционально близким, наиболее привязанным, верным и любящим человеком в его жизни. Жертвы нарциссического насилия — самые безопасные люди, которые, скорее всего, их не отвергнут даже после самых чудовищных обвинений.

Многим людям не хватает границ или они регулярно нарушают личные границы других людей, но для нарциссов это статус-кво. В этом они вечно остаются двухлетними детьми, которые считают, что всё принадлежит им, а люди думают, чувствуют и хотят того же, чего хотят они. Нарцисс испытывает неподдельный шок и искренне оскорбляется, когда слышит нет. Он продолжит требовать то, что он хочет, с помощью уговоров, требований, шантажа, манипуляций, истерик. В общем, эту машину тяжело остановить

У нарциссов очень мало способности сопереживать другим. Отсутствие эмпатии является отличительным признаком нарциссизма. Нарциссы, как правило, эгоистичны и эгоцентричны и обычно не могут понять, что чувствуют другие люди. Они ожидают, что другие будут думать и чувствовать так же, как и они, и редко задумываются, что и как на самом деле думают и чувствуют другие. Они также редко извиняются, раскаиваются и уж тем более признают свою вину.

Нарциссам не доступно понимание природы чувств. Они не понимают, как и откуда они возникают. Им кажется, что чувства вызываются кем-то или чем-то извне, не осознавая, что вообще-то источник эмоциональной жизни — их собственная биохимия, мысли и интерпретации.

Отсутствие эмпатии делает настоящую эмоциональную связь и отношения с нарциссами трудными или невозможными. Они просто не замечают, что чувствуют другие.

Как мы уже писали, у нарциссов всё очень плохо с эмпатией, они просто не распознают чувств и настроений других, поэтому заранее считывают малейшие изменения в эмоциональном фоне собеседника как угрозу.

Нарциссы часто неверно истолковывают сарказм как фактическое согласие или воспринимают шутки как личное оскорбление. Отсутствие способности правильно читать язык тела — распространенная нарциссическая черта, является одной из причин, по которой нарциссы недостаточно чутки и восприимчивы. Они их не видят, неправильно интерпретируют и в целом не верят, что кто-то способен чувствовать нечто другое.

Несмотря на то что у нарциссов с эмоциями всё непросто, большинство решений в своей жизни они принимают, опираясь именно на эмоции, а не на логику или рассудок.

Он просто обязан иметь эту красную спортивную машину. Просто потому, что круто себя чувствует, находясь за рулем. И неважно, что эта покупка станет дырой в семейном бюджете.

Если нарциссам становится скучно или они в депрессии, они хотят переехать, разорвать отношения или начать новый бизнес. Они всегда обращаются к чему-то или кому-то вне себя, чтобы реализовать свои потребности. Они ожидают, что все будут согласны с их решением, и очень сильно негодуют, если этого не происходит.

Личность нарцисса разделена на хорошие и плохие части, и они также делят все в своих отношениях на хорошее и плохое. В любых негативных мыслях или поведении обвиняют других, в то время как себе приписывают все положительное и хорошее. Они отрицают свои негативные слова и действия, постоянно обвиняя других в неодобрении. Они также помнят события и факты как совершенно хорошие и чудесные или как плохие и ужасные.

Например: нарцисс может назвать отпуск испорченным и худшим в своей жизни только потому, что номер в отеле не оправдал его ожиданий, а погода не была идеальной каждый день.

Нарциссы не могут видеть, чувствовать или помнить как положительные, так и отрицательные стороны той или ситуации. Они могут одновременно иметь дело только с одной точкой зрения — со своей.

Вся жизнь нарцисса мотивирована страхом и подпитывается им. Но это не так-то просто обнаружить, потому что страхи большинства нарциссов глубоко спрятаны и подавлены. Они постоянно боятся быть осмеянными, отвергнутыми или неправильно понятыми. Из-за этого нарциссу трудно, а иногда и невозможно доверять кому-либо, кроме себя самого.

Но нарцисс не может без отношений. Чем сильнее он сближается с кем-то, тем меньше он доверяет этому человеку. Нарциссы боятся любой настоящей близости и уж тем более собственной уязвимости, потому что боятся показать свои недостатки, боятся осуждения и отвержения. Никакие слова и уверения не работают, ведь на самом деле нарциссы глубоко ненавидят и отвергают свои постыдные несовершенства. Они не способны поверить в любовь другого, они постоянно проверяют близких людей всё более и более ужасными поступками, чтобы в конечном итоге оказаться брошенным и сказать: «Ну я же говорил!»

Тревога — это постоянное, смутное ощущение того, что что-то плохое происходит или вот-вот произойдет. Некоторые нарциссы демонстрируют тревогу, постоянно говоря о смерти, которая вот-вот случится, в то время как другие скрывают и подавляют свою тревогу. Но большинство нарциссов проецируют свою тревогу на самых близких, обвиняя их в том, что они не поддерживают, не реагируют на их потребности, слишком эгоистичны. Всё это рассчитано на то, чтобы передать тревогу близкому человеку в попытке не чувствовать ее на себе. По мере того, как другой человек чувствует себя все хуже и хуже, нарцисс чувствует себя всё лучше и лучше.

Нарциссы не испытывают вины, потому что думают, что всегда правы, и не верят, что их поведение действительно влияет на кого-то еще. Но они таят в себе много стыда.

Читай также: 11 признаков, что ты встречаешься с нарциссом, и способы от него избавиться

Стыд — это вера в то, что есть что-то глубоко и очевидно неправильное или плохое в том, кто ты есть на самом деле. В глубоко подавленной части нарцисса похоронены неуверенность, страхи и отвергнутые черты, которые он постоянно охраняет, чтобы скрыть от всех, включая себя. Нарцисс невероятно стыдится всех этих отвергнутых мыслей и чувств.

Из-за своей неспособности понимать чувства других, отсутствия эмпатии и постоянной потребности в самозащите, нарциссы не могут по-настоящему любить или эмоционально сближаться с другими людьми. Они не могут смотреть на мир с чужой точки зрения. Это делает их эмоционально неполноценными. Когда отношения больше не приносят удовлетворения, они часто начинают новые как можно скорее. Они отчаянно хотят, чтобы кто-то почувствовал их боль, посочувствовал им и сделал всё так, как они хотят.

Вдумчивое, продуктивное совместное поведение требует реального понимания чувств других людей. Что будет чувствовать другой человек? Сделает ли это решение нас обоих счастливыми? Как это повлияет на наши отношения? Это вопросы, над которыми у нарциссов нет возможности и желания думать. Не ожидай, что нарцисс поймет твои чувства или откажется от всего, что он хочет, ради твоей выгоды. Никогда. Он просто не способен выбрать другого и его интересы.

Фото: Getty images