Эту фразу надо говорить себе каждый день, чтобы изменить жизнь к лучшему

Очень важно каждый день создавать нужное настроение. Аффирмация подходит для этого как нельзя лучше: она формирует правильный психологический посыл, который помогает справляться с трудностями и добиваться успеха. Но какой же вариант следует выбрать?

Любовь к себе — это основа всего. Неприязнь к своим привычкам, телу или поступкам подрывает нашу уверенность в себе и постоянно подтачивает внутренние силы. Важнее всего принимать себя такой, какая ты есть.

Не жди этого от других людей, их мнение — лишь отражение твоего. И не думай, что безусловная любовь к себе помешает меняться. Наоборот, только так ты сможешь двигаться вперед, ведь ненависть лишь будет мешать тебе развиваться.

Всегда кажется, что бежать надо быстрее, прыгать — выше, зарабатывать — больше. Но никогда не забывай: все люди разные, иначе в Олимпийских играх не было бы никакого смысла.

Ты всегда работаешь в рамках своих способностей. Не упрекай себя за безделье — возможно, именно сейчас ты нуждаешься в отдыхе.

Не огорчайся, если чьи-то достижения впечатляют больше: ты не знаешь, какие ресурсы есть у других людей. Всегда сравнивай себя только с собой и никогда не смотри остальных.

Ты — не жертва обстоятельств и не щепка, плывущая по течению. Конечно, мы не можем контролировать всё вокруг. Но мы всегда выбираем, что, как и когда делать, способны прогнозировать последствия своих поступков и справляться с ними. Никогда не забывай об этом, и справишься с любыми трудностями!

Это не просто аффирмация, а очень полезная психологическая практика. Люди имеют склонность запоминать только неприятности, и потому важно каждый вечер прокручивать прошедший день в голове, вспоминать все позитивные моменты и благодарить за них себя и окружающих. Со временем ты начнешь замечать больше хорошего, чем плохого, и это поможет тебе менять жизнь к лучшему.