«Да ты не волнуйся!»: 10 ситуаций, которые ненавидят тревожные люди

Тревожность — это не просто временное чувство, которое возникает, когда не успеваешь закончить работу до дедлайна или пробуешь нечто новое. Это ощущение может возникнуть даже в ситуации, когда вроде и не о чем беспокоиться. Вот несколько примеров таких ситуаций.

Shutterstock

1. Тебя просят не беспокоиться

Если бы ты могла перестать беспокоиться о том, как успеть все сделать и не опоздать домой к ужину, ты точно перестала бы! А просьбы других людей заставляют сильнее переживать.

2. «Может быть» — ужасные слова

Неуверенность вызывает еще больший страх. Особенно сейчас, когда все стараются строить планы. Пусть все задуманное выполняется, а не повисает в воздухе!

3. Проснуться среди ночи и не заснуть

Потому что мозг прокручивает тревожные мысли. Тебе столько всего нужно сделать завтра, а ты не успела, начальство будет ругаться, а потом...

4. Тебя раздражают мелочи

Батарея телефона показывает 53%, она скоро разрядится. И почему соседи не позвали тебя на новоселье? Поезд метро ушел буквально из-под носа, ты опаздываешь на работу!

5. Если ты отменишь встречу, тебя возненавидят

Но тебе так нужно отдохнуть. Но ты так давно не виделась с друзьями, они обидятся... Что делать?!

6. У тебя начался нервный тик

Ты постоянно дергаешь ногой или все время извиняешься, не переставая думать о тревожных вещах.

7. Когда все одновременно хотят общаться, твой мозг взрывается

Как успеть всем ответить и при этом не швырнуть телефон в стенку?

8. А если никто не хочет - они тебя презирают

И все потому, что три года назад ты сказала глупость. Или они вообще никогда тебя не любили. Точно!

9. Иногда ты плачешь

Причем из-за ерунды или вообще без причины. И ничего не можешь с собой поделать.

10. В жизни — сплошной хаос

Значит, нужны списки, чек-листы и новый органайзер. Даже если хватит тебя, как обычно, на неделю.