19-летней Джози Десгранд из Квинсленда удалось похудеть со 127 до 60 килограммов. Причем, первые 63 кг она сбросила всего за 12 месяцев. Австралийка рассказала, как ей удалось достичь поразительного результата.
Похудела на 63 кг: молодая мама из Австралии раскрыла секрет стройной фигуры
фото из открытых источников
В 16-летнем возрасте девушка решила надеть вечернее платье своей мечты, но отражение в зеркале ее не порадовало. Блондинка поняла, что избавиться от лишнего веса мешает тяга к сладкому. Она привыкла перекусывать хлебом, шоколадом, печеньем и мороженым. Ей не хватало мотивации для работы над собой. «Я начала думать, что у меня будет лишний вес на всю оставшуюся жизнь, потому что я была слишком ленива, чтобы меняться. Поэтому я просто пустила ситуацию на самотек», — призналась Джози.
Джози Десгранд за год похудела на 63 кг
Десгранд исключила из своего рациона весь сахар и углеводы. В качестве заменителя она использовала мятную жевательную резинку. Жительница Квинсленда уменьшила размер порций и стала питаться трижды в день. Изначально изменения образа жизни касались только еды. Вскоре девушка добавила фитнес и стала посещать спортзал четыре раза в неделю. Сейчас она занимается с персональным тренером.
Австралийка раскрыла секреты снижения веса
Фиксировать первые успехи австралийке помогли фото. Так она более четко чувствовала прогресс и радовалась достижениям. Сейчас в качестве перекусов Джози использует морковные палочки, хумус, немного фруктов и орехов.
Девушка отказалась от сладкого
Десгранд часто делится с подписчиками своими снимками и показывает трансформацию фигуры. Страницу в соцсети девушка использует для вдохновения людей, которые страдают от полноты.
Молодая мама гордится своим бьюти-преображением
«Я создала аккаунт, чтобы вдохновлять и мотивировать других, рассказывая о том, что я сделала, о проблемах, с которыми я столкнулась, и о том, как их преодолеть», — подчеркнула блондинка. Сейчас она сконцентрирована на своем сыне Чарли, который родился 12 ноября. В планах его матери – написание книги о своем бьюти-преображении.
Джози Десгранд с сыном Чарли
34-летняя Габриэль Мэй из австралийского Хобарта похудела на пять размеров, не отказываясь от мучных изделий. Мать пятерых детей сбросила 30 килограммов. А 38-летняя Элизабет Уоткинс из британского Бакингемшира избавилась от 69 килограммов.
Российская певица Лолита Милявская заметно постройнела после развода. Она похвасталась фигурой в красном мини-платье.