Как прошел Международный день йоги и день летнего солнцестояния

На берегу изумрудного озера Абрау завершил свою работу масштабный фестиваль йоги и осознанного образа жизни «Равновесие», организованный «Йога Журналом» и курортом «Абрау-Дюрсо». В этом году фестиваль прошел с 20 по 22 июня. Даты выбраны неслучайно — именно в эти дни отмечается Международный день йоги и день летнего солнцестояния. Более 120 активностей и практик от преподавателей йоги и смежных направлений вновь объединили всех участников в стремлении к самосовершенствованию и здоровью.

Архивы пресс-службы

Три дня фестиваля подарили гостям десятки мастер-классов, специальную музыкальную программу и утренние прогулки по живописным горным тропам Абрау-Дюрсо. Особая атмосфера «Равновесия» в окружении живописной природы курорта привлекла множество ценителей йоги, саморазвития и здорового образа жизни.

Одним из ярких моментов фестиваля стала уникальная предрассветная практика под руководством ведущего преподавателя Кундалини йоги в России Александра Михелева, собравшая десятки начинающих и продвинутых участников в предрассветные часы для встречи солнца. Ранние мастер-классы продолжились ОМ-чантингом с Анастасией Дмитриевой и медитативными прогулками по живописным тропам с руководителем ретритного центра «Абрау» Иваном Царевым, на которых с высоты «Дома виноградаря» открывались панорамы озера Абрау и Черного моря.

Насыщенная программа фестиваля — это различные направления йоги и практик саморазвития для новичков и опытных мастеров: Александр Титов представил особую технику шпагата через статический миофасциальный релиз; Виктория Тарабукина показала применение асан в динамике; Диана Плетнева провела практику очищения и работы с энергией «Алхимия дыхания», а Александр Мартынов пригласил всех желающих попробовать звуковую терапию на мастер-классе по саундхилингу. Важная часть фестиваля — мастер-классы от экспертов по техникам реабилитации, расслаблению и снятию спазмов: упражнениями поделились признанные учителя Катерина Калашник и Александр Фомин. День солнцестояния для гостей фестиваля начался с традиционной практики 108 кругов приветствия солнцу от мастера Александра Титова. Для детей на площадке работал отдельный шатер, в котором также проводились оздоровительные тренировки.

Особого внимания заслуживает празднование дня солнцестояния русской народной практикой «Солнечный круг» под руководством Алексея и Оксаны Чечуровых. Участники водили хороводы, играли в народные игры, проходили ритуал воссоединения рода и очищения у костра, сжигая символические зерна прошлого. Этот обряд, вдохновленный русскими традициями, стал символом обновления и начала нового жизненного этапа.

После заката гости вдохновлялись музыкой на выступлениях групп Mantrica и Go Kirtan и танцевали под ритм треков DJ ONIKA и «Перепелка», которые подчеркивали чувство единения.