Приходи 20 августа на большой пикник от FITMOST в музее-заповеднике «Коломенское»

Дата и время: 20 августа c 12:00 до 20:00.

Локация: музей-заповедник «Коломенское», большая поляна напротив Дворца царя Алексея Михайловича.

Что будет? Настоящая летняя тусовка — пикник на открытой лужайке от FITMOST.

В программе: йога с гонгом на свежем воздухе, лекции по психологии и стилю, об уходе за кожей и современном искусстве, концерт живой музыки, угощения и подарки от друзей и партнеров FITMOST.

Вход: бесплатный, нужна регистрация по ссылке.

Программа:

12:00–14:00 Йога с гонгом;

14:15–15:00 Openface, лекция «‌‎Семья, гормоны, деньги: какие вещи определяют, как мы выглядим, чем будем болеть и сколько проживем»‎;

15:15–16:00 Синхронизация, лекция «Как смотреть современное искусство или почему современное искусство нам не всегда нравится?»;

16:15–17:00 Capsula, лекция «Почему мы носим только 50% своего гардероба и как это изменить?»;

17:15–18:00 Zigmund.Online, лекция «Забота о себе — не эгоизм. Про что важно помнить в турбулентные времена»;

18:00–20:00 Концерт школы музыки «Марс».

Каждый час (14:00, 15:00, 16:00, 17:00) – розыгрыш подарков.

О практике – йога с гонгом:

Продолжительность: 2 часа.

Уровень: открытый. Каждому уровню подготовки будут предложены облегченные и усложненные варианты.

Йога с акцентом на физику тела: снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой, проработка проблемных зон. Отдельное внимание уделим дыханию и концентрации, чтобы мягко переключиться в чувствование тела.

Гонг-медитация от проекта «Можно громче» поможет расслабиться после работы с телом, уберет остатки напряжения и позволит перезагрузиться.