Как правильно носить медицинскую маску, чтобы защитить себя от вирусов
Медицинские маски снижают процент заболеваемости на 60-80 %. Так что самое время выбрать правильный медицинский аксессуар и разобраться, как его носить.
Маска медицинская для лица: зачем носить
Сезонные простуды и грипп передаются воздушно-капельным путем. Даже недолгий разговор с носителем вируса может привести к заболеванию. Медицинские маски — один из возможных способов защитить себя от неприятных инфекций. В первую очередь врачи рекомендуют обязательно носить маски больным, чтобы не заразить других людей вокруг.
Кто еще должен носить маски?
- Люди с симптомами респираторной инфекции.
- Люди, которые контактируют с больными.
- Люди, посещающие клиники и больницы.
- Медицинские работники в клинических условиях.
- Персонал общественного транспорта.
- Те, кто находится в людных или плохо проветриваемых местах.
- Ученики и сотрудники в школах.
Для профилактики носите одноразовые медицинские маски и соблюдайте гигиену. Часто мойте руки антибактериальным мылом, особенно после чиханья, кашля, посещения туалета и перед едой.
Правильная медицинская маска: как выбрать
Для профилактики и снижения заболеваемости используют два основных вида масок — одноразовые и многоразовые медицинские маски с несколькими слоями защиты.
Многоразовая медицинская маска. Она изготавливается из 3 защитных слоев марли, которые фильтруют окружающий воздух и не пропускают вирусы и пыль. Маски медицинские трехслойные можно стирать и надевать повторно. Как стирать маску? Замочите ее на один час в 2% мыльном растворе, затем прокипятите в течение 20 минут, промойте в свежей воде и высушите. Обязательно погладьте обе стороны медицинской маски перед использованием.
Белая маска медицинская одноразовая. Ее можно использовать не дольше 2 часов. Далее маску нужно сменить. Черная медицинская маска состоит из специального угольного слоя-фильтра. Он дополнительно защищает от пыли и химических веществ.
Существует международная система уровней защиты — ASTM. Цель системы — помочь потребителям выбрать правильную маску для личной или профессиональной защиты. ASTM выделяет 3 уровня барьерной защиты масок.
Уровень 1. Защита с низкой степенью фильтрации для общего использования.
Уровень 2. Умеренная степень защиты с низким или средним уровнем фильтрации. Маски 2-го уровня лучше фильтруют воздух, защищая вас от бактерий.
Уровень 3. Максимальная степень защиты для высокого уровня безопасности. Защищает от бактерий, жидкостей и пыли. Обычно такие маски используются в профессиональных целях.
При выборе маски обращайте внимание на 3 фактора:
-
Фильтрация. При наличии дыма или при взаимодействии с больными, инфицированными серьезными заболеваниями, используют медицинскую маску с клапаном для высокого уровня фильтрации.
-
Защита от влаги. Выбирайте водонепроницаемую маску, если есть вероятность попадания различного рода зараженных жидкостей.
-
Правильная форма. Даже самая эффективная маска не поможет, если она будет надета неправильно. Выбирайте маску, которая полностью закрывает нос и рот.
Маска медицинская с клапаном
В первую очередь респиратор необходим для защиты от вирусов и других загрязнителей воздуха. Чаще всего маски с клапаном оснащены водонепроницаемостью. Если зараженные капли попадут на маску, вы останетесь в безопасности. Главное — оперативно сменить маску после. Медицинские маски трехслойные с клапаном фильтруют выше 95% окружающего воздуха.
Как правильно надевать медицинскую маску-респиратор
-
Сначала помойте руки с мылом.
-
Возьмите подходящую медицинскую маску для лица.
-
Поместите респиратор на нос, рот и подбородок.
-
Наденьте гибкий наконечник на переносицу.
-
Закрепите на голове резинки маски и отрегулируйте их по размеру.
-
Проверьте работу медицинской маски. Вдохните и выдохните. Воздух будет выходить, но слишком слабым потоком. Если вам тяжело дышать или вы начинаете задыхаться, смените маску.
Маска медицинская одноразовая
Если вы заболели, лучшее решение — надеть медицинскую маску, чтобы защитить окружающих. Медицинское устройство предотвратит попадание вирусов в воздух и их размножение. Конечно, эффективность фильтрации одноразовых масок ниже — до 80%, но для личного пользования в подобных ситуациях этого достаточно.
Как носить одноразовую маску медицинскую
-
Сначала помойте руки с антибактериальным мылом.
-
Наденьте подходящую маску и закройте нос и рот. Затем осторожно вытяните ее до подбородка.
-
Аккуратно прижмите стороны медицинской маски вдоль верхнего края переносицы, чтобы маска прижималась к лицу.
-
Не снимайте маску, когда кашляете или чихаете.
-
Меняйте маску каждый раз, когда она намокнет, испачкается или повредится.
-
Помойте руки после снятия маски.
Как правильно носить медицинскую маску: общие правила
-
Убедитесь, что вы используете и носите подходящую маску или респиратор.
-
Замените маску или респиратор, если намочили или испачкали их или вам становится трудно дышать.
-
Правильно снимайте медицинские маски. Чтобы удалить медицинский аксессуар, касайтесь только резинок, а не поверхности маски.
-
Выбрасывайте использованную маску только в закрытом пластиковом или бумажном пакете.
-
Мойте руки после утилизации медицинской маски для лица.
-
Даже многоразовые маски меняйте через каждые 2 часа.
-
Уменьшайте количество разговоров во время ношения маски, чтобы снизить конденсат.
-
Старайтесь не прикасаться к маске, когда она надета на вас. Чтобы не нарушить защитный слой, перед прикосновением помойте руки с мылом.
Также для профилактики регулярно занимайтесь спортом, правильно питайтесь и добавляйте в рацион специальные витамины по рекомендации врача.