Да будет веселье! 6 лайфхаков, как сохранить здоровье в праздничный сезон

Сезон новогодних вечеринок и корпоративов неумолимо приближается. Это и приятно, и не очень, поскольку с последствиями безудержного веселья приходится бороться. Вот несколько способов облегчить свое состояние в этот период.

1. Возьми пластырь

Простейшее решение, но какое важное! Ты сможешь решить проблему прежде, чем натрешь ногу, и быстрее справишься с остановкой крови при порезе.

2. Выпей чаю с медом и лимоном

Или аптечное средство, помогающее в борьбе с простудой и защищающее от несложных инфекций.

3. Пей воду

Между каждой порцией алкоголя выпивай стакан воды. Будешь чувствовать себя гораздо лучше, и тебе не грозит обезвоживание.

4. И витамин D

Вовсе не обязательно принимать его в виде витаминов — удели внимание сыру и жирной рыбе.

5. Теперь выпей еще воды

Перед тем, как упасть в кровать, постарайся выпить хотя бы стакан воды. Проснешься в хорошем настроении!

6. Куркума

Добавь в утренний кофе немного куркумы или имбиря. Они содержат антиоксиданты, которые помогут быстрее справиться с похмельем.