Синдром хронической усталости, он же миалгический энцефаломиелит (не пугайся!), — это расстройство, у которого нет универсального описания, причин и лечения. При этом некоторые из тех, кто его испытал, так и не вернулись к обычному уровню энергии. По сути проще всего описать его как состояние, при котором всё время не хватает сил на то, на что раньше хватало.
Нет сил! Как бороться с хронической усталостью, вызванной коронавирусом
Один из побочных эффектов COVID-19 — синдром хронической усталости. На отсутствие сил и во время, и после болезни жалуется примерно половина перенесших коронавирус. Разбираемся, что это такое и как от него избавиться.
Что это за синдром?
Основные симптомы:
- несколько месяцев постоянной усталости;
- моральное истощение;
- отсутствие энергии;
- проблемы с концентрацией и кратковременной памятью;
- долгое восстановление после тренировки или умственной работы.
И что делать?
Синдром хронической усталости может быть следствием анемии, диабета, депрессии или проблем с сердцем. Кроме того, он нередко становится побочным эффектом от вируса. Например, он может появиться и сохраняться после гриппа и коронавируса. Последний еще недостаточно изучен, но уже понятно, что он может вызвать буквально любые проблемы со здоровьем.
Важно понимать, что хроническая усталость не означает, что ты переболела коронавирусом. И болезнь необязательно вызовет этот синдром.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
В любом случае жить с этим синдромом — ненормально! Если ты постоянно чувствуешь усталость, обязательно поговори с врачом. Он определит причину появления этого расстройства, порекомендует витамины, медикаменты и упражнения, чтобы побыстрее избавиться от тревожных симптомов. Кроме того, придется нормально спать и правильно питаться — и это тоже очень полезно. Все ситуации разные, но лечение точно найдется!
Фото: Getty Images
Загружаем