Как держать аскезу, чтобы твое желание точно сбылось

На самом деле никакой магии в аскезе нет. Ты просто посылаешь свой мысленный запрос во Вселенную и жертвуешь определенными вещами, которые на самом деле тебя сильно тормозят на пути к цели. Например, ты всегда заедаешь стресс сладким, но при этом мечтаешь заработать миллион. Отказываясь от булочек, пирожков, молочного шоколада и пирожных с тортиками, ты экономишь время и деньги на их покупку и приобретаешь другие полезные привычки, учишься бороться со стрессом другими методами. Не секрет, что сахар, особенно в выпечке, влияет на прибавку в весе, а, следовательно, ухудшение здоровья. В итоге аскезы ты восстанавливаешь свою работоспособность и тратишь накопленную энергию, направляя ее в нужное русло.

Приблизительно так и работают эти ограничения. Однако есть семь правил, с которыми следует ознакомиться, прежде чем приступить к аскезе на желание. От того, насколько четко ты будешь следовать этим пунктам, зависит реализация твоей мечты.

Если ты хочешь держать аскезу за маму, папу или подругу, чтобы она побыстрее вышла замуж, сразу забудь! Ты ничего не сможешь сделать за другого человека и против его воли. Желание должно быть твоим, искренним и заветным. Но таким, чтобы от него не становилось плохо окружающим. Грубо говоря, желать себе «Бентли», чтобы подруги завидовали, не стоит. Но вот реализовать мечту о собственном транспортном средстве, которое поможет тебе сэкономить кучу времени на поездки на дачу или на работу, то, что нужно.

Просто сформулировать мысленно? Да, это возможно, но лучше всего взять лист бумаги и ручку и тщательно все записать. Пиши, словно расписку для работодателя (в принципе, это недалеко от истины, ведь Вселенная любит точность и грамотность), указав свое имя и фамилию. «Я, ФИО, с 21 декабря 2023 года на срок 21 день отказываюсь от сидения в социальных сетях не по работе, чтобы исполнилось мое желание: купить собственную квартиру», — приблизительно так и стоит записать.

Однако не нужно слишком тщательно расписывать сроки и методы исполнения желания. Вселенная сама позаботится, каким образом мечта сбудется. Важнее всего указать срок аскезы. Если думаешь, что не справишься, то бери поначалу небольшой срок, например всего неделю. Но обычно аскезу берут на 21 день или месяц. Опытные люди могут придерживаться аскезы годами или делать серию духовных практик, которые следуют одна за другой. Всегда рассчитывай свои силы. Лучше довести упражнение до конца, чем бросить на полпути.

Есть три типа аскез. Первые связаны с телесными ощущениями, они касаются ограничений в еде, совершенствования в физических упражнениях, отказа от вредных привычек (курения, алкоголя, заедания стресса, кофеина, сидячего образа жизни и так далее). Вторые – речевые. Они связаны с удалением из речи определенных грубых слов, улучшением грамотности, отказом от ссор и конфликтов, сплетен и бесцельных обсуждений чьей-либо жизни. К этому же типу можно отнести и аскезы в социальных сетях. И третий тип – это умственные аскезы. Они содержат в себе борьбу с негативными установками по отношению к людям и к себе, контроль чувств и эмоций, а также выработку умения прощать и отпускать прошлые обиды.

Чаще всего люди выбирают именно первый тип аскез. Однако это не означает, что они чрезвычайно просты в исполнении. Для кого-то на месяц отказаться от сигарет или крепких напитков – то еще испытание. Однако ты должна понимать, что упражнением должно стать то, что для тебя достаточно сложно в исполнении. Например, ты обожаешь заниматься с гантелями в зале. В таком случае аскеза, связанная с частыми тренировками, высвободит не так уж много энергии для исполнения желания, ведь фитнес приносит тебе удовольствие. А вот если решение отказаться от пятничных посиделок с вином далось тебе трудно, значит, аскеза выбрана верно. И ты накопишь достаточно энергии, чтобы воплотить мечту в реальность.

Аскеза должна приносить некоторые неудобства, так как ты должна выйти из своей зоны комфорта. Однако не стоит совершать слишком резких «движений». Например, ты никогда не обливалась холодной водой и не закалялась. Зачем делать это своим упражнением? Чтобы просто надорвать организм? Вряд ли Вселенная учтет такое издевательство над телом. Занимайся тем, что можешь делать, но что не приносит тебе особой радости и удовольствия.

Итак, аскеза взята. Например, ты отказалась от сладкого, но тут грянул внезапный день рождения босса или лучшей подруги – и отказаться от торта значит испортить уже налаженные рабочие и личные отношения. Не будешь же ты сбивчиво объяснять про аскезу? Ты можешь попробовать небольшой кусочек, но продлить аскезу еще на пару дней. То же касается, если ты не знала, что, например, в твоем любимом ресторане в соусе к мясу таится... сахар! Просто увеличивай количество дней для своего упражнения – и всё пройдет гладко.

Но если ты добровольно решила прервать аскезу, не выдержав сложностей, то проанализируй ситуацию. Что послужило причиной нарушения? Почему ты готова отказаться от своей мечты? Возможно, так Вселенная дает тебе подсказку, что это не твое истинное желание. Или же его время пока не пришло. В любом случае не надо ругать себя последними словами. Не получилось в этот раз, получится в другой!

Обычно о таком редко кому говорят, даже самым близким друзьям. Суть состоит в том, чтобы самой преодолеть все соблазны и вырасти над ситуацией. Однако это не суровое табу. Ты можешь поделиться личным опытом с проверенными людьми. Иногда открытие аскезы, напротив, позволяет твоим близким мягко возвращать тебя к практике при попытке срыва. Также на многих действует обещание, данное вслух. Уже так просто не отвертишься от своих слов. В любом случае тут решать только тебе.

Для Вселенной любое желание имеет смысл. Не думай, что она проигнорирует твою мечту купить те самые белые туфли, которые ты видела на витрине магазина. Если эта мечта для тебя очень важна, то аскеза обязательно поможет. Некоторые практики, напротив, советуют начинать с малого, чтобы сначала отработать методику аскезы на быстро исполняющихся мечтах, а потом начинать мыслить более глобально.

Ты можешь выбрать желание из любой сферы жизни, в том числе личной. Но если ты загадала партнера, то придется все-таки более тщательно описать его внешность и душевные качества. Просто фразы «хочу выйти замуж» или «желаю встретить любовь всей жизни» здесь будет недостаточно.

Да, ты можешь резко вернуться к старому образу жизни. Но если аскеза проведена правильно, то ты, во-первых, реализуешь свое желание, а, во-вторых, привыкнешь к новому образу жизни и новым полезным привычкам. И не забудь написать о выходе из духовной практики. Просто снова возьми ручку и бумагу и черкани пару строчек: «Я, ФИО, завершила свою аскезу от такого-то числа. Благодарю Вселенную за силы и энергию, которую я получила за это время».