Частое желание поплакать — один из весомых признаков депрессии, но если ты в целом чувствительна, то стоит обратить внимание на причины, заставляющие тебя плакать. Если ничего не изменилось, то, скорее всего, это не тревожный симптом. А вот если ты раньше спокойно смотрела любые фильмы, а теперь льешь слезы на каждом втором или горько оплакиваешь почти не знакомого соседского пса — все может быть гораздо серьезнее.
Внутренний «барометр»: 9 признаков депрессии, которые часто не замечают
Психические проблемы могут проявляться очень по-разному. Зачастую человек просто не обращает внимания на затянувшееся «плохое настроение», и потом вернуть его к нормальной жизни становится очень сложно. Вот на что нужно обратить внимание, если показалось, что у тебя или близкого человека может быть недиагностированная депрессия.
Getty Images
1. То, что раньше тебя не задевало, теперь заставляет плакать
2. Ты стала более раздражительной
Депрессия далеко не всегда делает человека грустным. Иногда люди в этом состоянии раздражаются буквально на все и всех вокруг, в том числе на то, что раньше оставляло их равнодушными.
3. Тебя ничто не интересует
У некоторых людей депрессия проявляется в том числе снижением эмоциональной реакции на событие: то, что раньше делало тебя счастливой или раздражительной, больше не вызывает никакой реакции.
4. Усилились хронические боли
Стала чаще болеть голова, мигрени длятся дольше и причиняют больше страданий. Также на самочувствие сильнее влияют ранее диагностированные заболевания вроде фибромиалгии.
5. Ты пропускаешь дедлайны
Депрессия может вызывать проблемы с памятью и замедлять реакцию. Если ты заметила, что продуктивность снизилась, стоит обратиться к специалисту.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Загружаем