Понадобится время: как совмещать интим и эндометриоз

Не доводи до ситуации, когда ты соглашаешься на секс, морщась от боли и ожидая, когда всё закончится. Не ограничивайся словами о том, что у тебя эндометриоз: пусть он знает, какой стала твоя жизнь. Говори про кровотечения, вздутие живота, ставшие бесконечными менструации и выматывающие визиты к врачам.

У тебя и так хватает проблем, чтобы добавлять к ним мужчину-фиалку, падающего в обморок при упоминании физиологических моментов, ставших для тебя обыденностью. Тебе нужен волчище, который может обнять своими мощными лапищами, когда становится больно и страшно.

Разговоры об эндометриозе не романтичны, но они работают. Честность и открытость могут спасти ваши отношения, а попытка сделать вид, что ничего не изменилось, рано или поздно их уничтожит.

Если ввести в поисковик запрос «секс при эндометриозе», то можно узнать, что «половой акт может спровоцировать кровотечение и боли, так как в его процессе происходит сдавливание разросшейся ткани эндометрия и повреждение эндометриоидных очагов».

XXI век, космическое пространство бороздят даже конфеты «Коровка», а врачи до сих пор не догадались, что для секса и оргазмов совсем не обязательно засовывать член в вагину. Что ж, придется нам сказать об этом первыми. Запомни: вы можете получать удовольствие и без пенетрации.

Исследуйте тела друг друга, как будто встретились в постели первый раз. Целуйтесь и обнимайтесь часами, пробуйте массаж и эротические игры, начните считать секс процессом, а не движением к обязательному результату.

Прикасайтесь друг к другу просто так каждый день, сохраняя эмоциональную близость. Экспериментируйте и находите альтернативы проникновению: их гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.

Чтобы избежать «сдавливания разросшейся ткани эндометрия», можно использовать несколько отличных секс-игрушек, которые позволяют обойтись без пенетрации или сделать ее безболезненной. Вот что тебе может подойти.

Это портативные карманные стимуляторы клитора, которые отлично подходят для отпуска: места в багаже они занимают совсем немного. Большинство моделей имеют несколько режимов вибрации, а некоторые из них настолько мощные, что производители предлагают пользоваться девайсами, не снимая джинсов. Есть и другие функции: например, водонепроницаемость или возможность контролировать работу гаджета через специальное приложение на смартфоне.

Например, Womanizer или Satisfyer. Это еще одна разновидность игрушек для внешней стимуляции клитора, которая как нельзя лучше подходит при эндометриозе. Пульсирующее «всасывание» гарантирует оргазм и часто не один: достаточно после первой «разрядки» перевести девайс на минимальную мощность, подождать пять минут и заходить на второй круг. Как и многие «помады», вакуумные стимуляторы водонепроницаемы и потому отлично подходят для использования в душе.

Секс-тренер Николь Буратти рекомендует своим клиенткам с эндометриозом попробовать стеклянные девайсы. Если такой фаллоимитатор охладить, то он поможет бороться с болью, вызванной воспалением тканей. «Немного подержите игрушку в холодильнике, возьмите побольше лубриканта, расслабьтесь и получайте удовольствие», — говорит Николь.

Например, набор Ohnut Intimate Wearable Ring из четырех эластичных и гибких силиконовых колец. Варьируя их число, можно регулировать глубину проникновения пениса партнера во влагалище.

Физиотерапевтка из США Хизер Джеффкоут, специализирующаяся на лечении женщин, испытывающих боль во время секса, советует девушкам с эндометриозам присмотреться к стимуляторам клитора, которые «обнимают» лобок (например, девайсу We-Vibe Touch).

«У таких вибраторов есть настройки мощности, которые расслабляют мускулатуру. Это важно, так как при эндометриозе, как правило, мышцы тазового дна сверхактивны из-за боли, которую женщины испытывают в этой области», — объясняет Хизер.

Сексолог и писательница Кэрол Куин советует использовать в постели обычную или специальную (да, такие тоже бывают!) подушку, чтобы сделать интим более комфортным. «Женщины с эндометриозом, — рассказывает она, — иногда обнаруживают, что боли можно избежать, когда бедра во время секса приподняты».

Конечно, перечисленные лайфхаки могут давать осечку. Интим после эндометриоза отличается от жизни до него. Но если ты не хочешь ставить крест на сексе из-за хронического заболевания, то попробуй воспользоваться этими советами, они помогут тебе сохранить оргазмы, которые точно не будут лишними.