Чай принято считать полезным напитком для здоровья: он содержит много витаминов и аминокислот, оказывает сосудорасширяющее, мочегонное и противомикробное действие, а также помогает оставаться в форме и медленнее стареть.
Почему нельзя пить чай на ночь: опасные последствия приятной привычки
Любишь выпить кружечку горячего чая прямо перед отходом ко сну? Рассказываем, почему тебе лучше отказаться от этой уютной привычки.
Unsplash
Однако этим, вроде как, полезным по всем фронтам напитком организму тоже можно навредить — особенно если употреблять его в больших количествах и не брать в расчет время суток для проведения этих церемоний. Так, от традиции пить чай незадолго до отхода ко сну вообще лучше отказаться, и вот почему!
Несколько кружек этого напитка, выпитого на ночь, просто не позволяют нашим почкам перейти на «ночной режим». Другими словами, мы просто не дадим органам мочевыделительной системы никакого отдыха и заставим их работать на износ.
Нагрузка при этом идет не только на почки: в результате повышается и давление. Многие любители вечерних чайных церемоний отмечают, что давление у них как раз таки повышается под утро или в первые часы после пробуждения.
Фото: Joanna Kosinska/Unsplash
Загружаем