Как продлить свежесть кожи после отпуска? 4 действенных способа
1. Обновление
Для того, чтобы добиться эффекта гладкости, кожу нужно отшелушивать. В этом тебе помогут скрабы. Но применять их слишком часто нельзя, так как они могут повредить кожу. Или попробуй использовать более мягкие крем-скрабы, которые деликатно, но глубоко очистят кожу.
2. Увлажнение
Сухой воздух дома сильно сушит твою кожу. Поэтому, кроме обязательного увлажнения кремами, в твой дневной ритуал должен входить увлажнитель воздуха. Стоит повысить его влажность с 25% до 50%, и потери влаги кожей сократятся примерно вдвое. Ты сразу заметишь результат!
3. Питание
Речь в буквальном смысле о питании. Кожа будет выглядеть как никогда ухоженной, если обогатить рацион антиоксидантами и жирами Омега-3. Шпинат, баклажаны, цитрусовые, гранат, орехи, рыба, авокадо. Ешь овощи и фрукты сырыми, а рыбу готовь на пару. Только так в них сохранятся полезные для кожи вещества.
4. Настроение
Твои эмоции могут влиять и на состояние кожи. Зарядись правильным настроением с помощью ароматерапии! Для этого идеально подойдет цитрусовые ароматы. Они помогут избавиться от стресса, восполнить ресурсы энергии, ощутить гармонию с окружающим миром. Можно также просто прогуляться по лесу и насладиться ароматом природы. Это успокаивает и снимает нервное напряжение.