Испытываешь приступы усталости, даже если не делала ничего тяжелого? Часто кружится голова и темнеет в глазах, если ты просто встала со стула? Эти признаки часто говорят о наличии железодефицитной анемии — наряду с бледностью, одышкой, болезненными месячными и повышенной сухостью кожи.
Этот диагноз есть у 2 женщин из 5 — самая коварная причина, из-за которой мы толстеем
Лишний вес может появляться по самым разным причинам. Однако немаловажным фактором всегда служит низкий уровень активности — и этот распространенный диагноз, из-за которого у миллионов женщин нет ни на что сил.
Pexels, Yaroslav Shuraev
По статистике ВОЗ, анемией страдает до 40% женщин по всему миру. Многие даже не подозревают о дефиците железа в организме — и всю жизнь терпят неприятные симптомы, которые хоть и непросто, но всё же возможно скорректировать.
Еще одна неприятная «побочка» нехватки железа — повышенная склонность к набору веса.
Людям с анемией похудеть гораздо труднее, чем остальным, ведь им сложно заниматься физической активностью. К тому же низкий уровень железа влияет на эндокринную систему — и выработку гормона Т3 (трийодтиронин), который отвечает за скорость метаболизма и дневной расход калорий.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Как видишь, контролировать уровень железа необходимо не только в момент беременности, но и если хочется привести фигуру в порядок. Кстати, эффективность косметологических процедур так же зависит от этого показателя. При анемии достичь положительного результата от айнтиэйдж-инъекций и аппаратных методик намного сложнее, чем в случае нормальных показателей ферритина.
Загружаем