Эта невинная пищевая привычка приводит к бесплодию: проверь себя!
Врачи называют завтрак главным приемом пищи, отказ от которого в разы снижает эффективность похудения. Однако это не единственная проблема, к которой может привести эта нездоровая пищевая привычка.
Недавно спортивный диетолог Джесс Хиллард в беседе с изданием The Sun рассказал, что регулярный пропуск завтраков может обернуться для женщин сложностями с зачатием ребенка и даже привести к бесплодию. Какая тут связь? По мнению врача, отказ от еды по утрам снижает функцию яичников, тем самым подрывая репродуктивную систему.
«Голодание по утрам снижает выработку репродуктивных гормонов, регулирующих менструальный цикл. Оно также приводит к снижению активности щитовидной железы и замедлению процесса высвобождения гормонов, что опять же является возможной причиной проблем с фертильностью», — пояснила врач.
При этом далеко не всегда отказ от еды является основной причиной бесплодия. В некоторых случаях как раз интервальное голодание помогает наладить работу репродуктивной системы. Например, при поликистозе такая мера, напротив, улучшает выработку гормонов. Поэтому при проблемах с зачатием режим питания должен быть четко согласован с твоим лечащим врачом.
Фото: Ben Ashby/Unsplash