Успокаивающие фразы могут показаться бесполезными и совершенно ненужными, но они оказываются очень важны, когда ты испытываешь сильную тревожность, столкнулась с панической атакой, не можешь успокоиться и переживаешь.
20 фраз, которые помогут успокоиться, если тебя накрывает тревога
Посмотри на эти картинки, прочитай эти фразы, сохрани себе – возможно, они помогут тебе успокоиться, когда тебя накроет тревогой и паникой.
postpartum.ru
Дыши глубоко, пролистай картинки с успокаивающими фразами, возможно, это именно то, что нужно тебе здесь и сейчас.
Помни, что тревожность делает тебя уязвимой, мешает рационально мыслить, не дает сосредоточиться и жить той жизнью, к которой ты привыкла. Фразы из нашей подборки можно вспоминать и перечитывать: знай, что переживания – это не навсегда!
Фото: Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)
Загружаем