Какие упражнения нужно делать каждый день, чтобы избавиться от живота
Хорошая новость — мышцы брюшного пресса после нагрузок восстанавливаются быстрее другой мускулатуры, а значит, нагружать свои кубики (или то место, где они они скоро появятся) можно каждый день. Вопрос в том, чтообы делать это правильно, и выполнять именно те упражнения, которые работают на результат.
Постоянный эксперт VOICE, тренер сети спортивных студий Reboot Ксения Богоявленская показывает, какие упражнения можно (и нужно!) делать каждый день, чтобы избавиться от лишних килограммов и сантиметров в области талии. Выполняй все ее рекомендации и следи за техникой правильного выполнения упражнений, и результат не заставит себя ждать!
Фото: Nathan Cowley, Pexels