Как получить кубики на прессе: эффективную тренировку показывает эксперт
Подтянутый пресс с выраженными кубиками — именно та мечта, за исполнением которой многие отправляются в спортзал или приступают к домашним тренировкам. Однако на этом пути может оказаться множество препятствий, и это не только пенек с пирожком, а ошибочный подбор упражнений или неверная техника их выполнения. Наш эксперт записал видео, которое поможет сделать все правильно!
Наш постоянный фитнес-эксперт, тренер сети спортивных студий Reboot Ксения Богоявленская показывает понятную и эффективную тренировку, направленную на проработку и скульптурирование именно тех мышц, которые создают вожделенные кубики пресса. Всего полторы минуты видео с самой важной информацией: посмотри внимательно, чтобы усвоить технику и узнать нюансы упражнений, помогающих получить пресс мечты.
Фото: cottonbro, Pexels