Постоянный эксперт VOICE, тренер сети спортивных студий Reboot Ксения Богоявленская показывает, какие упражнения можно (и нужно!) делать каждый день, чтобы избавиться от лишних килограммов и сантиметров в области талии. Выполняй все ее рекомендации и следи за техникой правильного выполнения упражнений, и результат не заставит себя ждать!
Какие упражнения нужно делать каждый день, чтобы избавиться от живота
Хорошая новость — мышцы брюшного пресса после нагрузок восстанавливаются быстрее другой мускулатуры, а значит, нагружать свои кубики (или то место, где они они скоро появятся) можно каждый день. Вопрос в том, чтообы делать это правильно, и выполнять именно те упражнения, которые работают на результат.
Фото: Nathan Cowley, Pexels