Если ты часто просыпаешься с отечным лицом, хотя накануне не ела роллы и не устраивала вечеринку – возможно, дело не в соли, а в прикусе. Когда челюсти смещены, это вызывает асимметрию в черепе и жевательных мышцах. Шея подстраивается, наклоняется вперед, особенно при дистальном прикусе. В результате нагрузка на позвоночник становится хронической. Это катастрофически влияет на посадку головы, создает вредное напряжение в спине, мешает нормальной циркуляции жидкости.
Пять сигналов, что с прикусом что-то не так (и это не только кривые зубы)
Когда человек слышит слово «прикус», в его голове сразу всплывает картинка: идеально ровные зубы, белоснежная улыбка. И где-то на заднем плане – вдохновляющий на изменения ортодонт с брекетами и элайнерами. Но на самом деле прикус – не просто эстетика. От него зависит форма челюстей, положение головы, распределение нагрузки и даже то, насколько глубоко ты спишь. Да, все в организме взаимосвязано, и если челюсть сместилась всего на миллиметр, тело компенсирует это перекосом на сантиметр.
Getty images
Сигнал 1. Утренние отеки, напряженная шея и желание размять ее каждые 10 минут
Поэтому тебе чаще хочется подвигать шеей, чтобы получить хотя бы временное облегчение.
Именно из-за таких зажимов жидкость накапливается в тканях, возникают отеки. И даже если накануне у тебя не было шального вечера, лицо выглядит опухшим. Кто-то просыпается свежим, а тебе приходится каждое утро устраивать массажный ритуал с ледяными компрессами – и все это без особого успеха.
Сигнал 2. Ты ведешь здоровый образ жизни, но постоянно устаешь и не понимаешь, почему так происходит
Спорт, правильное питание, режим, баня по выходным – а утром все равно тяжело вставать. Знакомо? Причина может быть буквально под носом: при неправильном прикусе челюсть смещается к шее и пережимает дыхательные пути. В итоге дыхание становится ротовым, сон – поверхностным, а мозг недополучает кислород.
Глубокий сон должен длиться около двух часов. Но если тело вынуждено контролировать, чтобы человек не задохнулся, оно не расслабляется. Поэтому можно пить магний, посещать спа-процедуры и делать медитации. Однако ощущение, что ресурсы не восстанавливаются, никуда не уходит.
Сигнал 3. Тебе тяжело долго ходить или просто сидеть прямо
На первый взгляд, какая связь между прикусом и усталостью ног? Это элементарно: если челюсть смещена хотя бы на миллиметр, страдает весь организм: возникает напряжение в шее, пояснице, коленях и стопах. Даже обычная прогулка может вызывать усталость – ведь тело буквально «проваливается» под сдвинутую челюсть. Кстати, если тебе неудобно сидеть ровно, возможно, дело не в осанке, а именно в перекосе из-за прикуса.
Сигнал 4. Концентрация утекает как вода сквозь пальцы
У человека нет СДВГ и неврологических проблем, он не страдает рассеянностью, однако концентрации как будто не хватает. Уже перепробовано много методов, но ни один не работает.
Об этом редко говорят, хотя на самом деле для мозга даже небольшое отклонение челюсти – это дополнительные энергозатраты на управление телом. Они связаны с огромными перегрузками, потому что в каждый момент времени возникает новый дисбаланс. Поэтому часть ресурсов уходит на компенсацию. Это как поездка на машине с расшатанным рулем: перенапряжение от управления такой техникой обеспечено.
Сигнал 5. Тебе ставят диагноз «ВСД», но таблетки не помогают
Очень часто врачи не видят органических нарушений, выписывают препараты, которые гасят симптомы. Но мигрени, панические атаки, скачки давления и потливость все равно преследуют тебя, и с годами становится только хуже. Беда в том, что многие симптомы маскируются под неврологию или стресс, хотя причина – чисто механическая.
Неправильный прикус способен запустить изменения в теле, влияющие на функции всего организма – кровообращение, дыхание, нервную систему и даже кровяное давление. Можно, конечно, ставить подпорки, но если у дома обрушилась стена, то это не даст улучшений. Рано или поздно накопленный стресс конструкции даст о себе знать.
Бонус: ТОП-3 самых необычных вопросов ортодонту
Порой у пациентов возникают нестандартные проблемы, которые требуют дополнительной консультации. Разобраться в них помогает ортодонт Ольга Таратушка:
Вопрос 1. У человека один глаз выше, другой ниже. Может ли это быть связано с прикусом?
Ответ: иногда может. Причинно-следственную связь в данном случае никак не установить, повлиять на это ортодонтическим лечением не представляется возможным. Все будущие эффекты случайны и не управляемы доктором. Если к решению задачи подключается остеопат, процесс становится более контролируемым, но результат все равно индивидуален.
Вопрос 2. Если одно плечо выше, а голова наклонена – исправится ли это после ортодонтического лечения?
Ответ: ситуация может улучшиться. При восполнении высоты прикуса там, где ее недостаточно, мышечный баланс восстанавливается, плечи и наклон головы выравниваются. Но есть и случаи, когда данная жалоба не связана с прикусом, – в этом случае поможет работа с остеопатом и занятия «умным» фитнесом.
Вопрос 3. В одной клинике говорят, что лечение закончится через год, в другой – через 2-2,5 года. Почему?
Ответ: безусловно, бывают ситуации, когда на коррекцию уходит всего год, но это большая редкость. Самый очевидный эффект в виде выравнивания зубов в большинстве случаев наступает в течение 6-12 месяцев.
Однако это еще не все: впереди этап основной биомеханики, когда происходит работа с функциями, и этап детализации, направленный на уточнение мелких нюансов. Обычно они проходят незаметно для пациента, хотя и играют ключевую роль в успешности лечения. Надо понимать,что ортодонт делает все возможное, чтобы результаты были визуально красивыми и фундаментально правильными.
От прикуса зависит не только привлекательность улыбки, но и баланс опорно-двигательной системы. Если тело постоянно пытается «договориться» с челюстью, оно рано или поздно устанет. Иногда при хроническом напряжении или странных отеках стоит обратиться не к косметологу, а к ортодонту, чтобы проверить состояние ротовой полости.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!